誰しも突然
ネガティブな感情に襲われることがあります。

不安だったり、無価値観だったり
やる気のなさだったり。
全てを投げ出してしまいたくなったり。

そんなときは、
「今はそういう時期なんだ」と受け止めて
下手に動かないようにしてみよう。

その時期はそんなに長くは続かないものです。
海に満ち潮と引き潮があるように
感情も波のように動いています。

いいときもあれば
悪いときもあるのです。

気持ちは自然と上がってくるものです。

感情の学校の細川一滴と、副担任の天乃陽妃が毎朝行っている「感情のシェア」をシェアしてみた！　
あなたは今、どんな感情ですか？

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