自分が今と違う変化を遂げようと思ったら
日頃のパターンブレイクが必要です。

元気な人は控えめに
控えめの人は大胆に
すぐうじうじしてしまう人は行動をしたり
瞬間的に次のステップを考える人は
感情を感じてみよう。

この時に注意したいのは
揺り戻し。

ついいつもの癖で元に戻ってしまうのです。
そうならないように
一定期間は意識を向けていきたいものです。

子供の頃、乗れなかった自転車が
乗れるようになったのと同じに
きっと自分の変化につなげられるでしょう。


あなたの感情は今、どんな感情ですか？

感情の学校の細川一滴と、副担任の天乃陽妃が毎朝行っている「感情のシェア」をシェアしてみた！