考える必要のあることとないこと、「幸せになりたい」は不幸の種、苦手なことをやることで得られる収穫、雨を止めようとしないこと

・おはようございます！

・１月の無料日記を書いてないかもしれない、、、ということに気付いて、ギリギリスライディングで書こうと思います！！！お待たせしましたー！！！

・では、何がいいかなー？わたしは娘（7歳）から風邪をもらって喉と頭が死んでいます。だけど、生きているのでnoteは書けます。今日のジムはどうかなー？今日はお休みしようかなー。無理しない、それがサステナブルに生きるコツ。

・今日はたまにやっておりますショートショート（ランダムな短い文章）で書いていこうと思います〜！

・考える必要のあることとないことを分けないと誰も幸せにならないという話。「あの時のあれってこういう意味なんだろうか」とか、「あの時ああ言っちゃったけどあれはよかったんだろうか」とかぐるぐる悩みがち、という人も結構いると思います。これ、どっちも自分で考えてもどうにもならないことです。他人がどう思うか、とか、他人があなたの言葉をどう受け取るか、は自分で決められることではないので。ここでできるのは、「あれは自分で言って、自分的にあんまり自分でいい気分がしなかったから次からはこういう言い方をしよう！」と自分で決める（反省すること）ですね。自分で決められること、判断できることを増やしていくと「あれはこうかな、ああかな、、、」とぐるぐる悩むことも減ります〜！

・「あなたは幸せになるために生まれてきた」という不幸の種について。不幸の種なんかじゃないでしょ！幸せになるために生まれてきたんでしょ！と思う方、、、、、、幸せを追いかけてませんか？小さい幸せに無理矢理感謝～、、、なんて思ってませんか？幸せじゃない時、やたら不幸だと思っていませんか、、、？人生、いいこともあれば悪いこともある、大体はそのどっちでもない退屈な状態が続くのが人生。例えば、いいことが２割、悪いことが２割、退屈な日常が６割だとしたら、人生の中の８割の時間は「不幸」になってしまうわけです。やだ！！！！！！！！それがやだ！！！！！！！なので、わたしは幸せになろう！と思わないです。それよりも自分が心から楽しいことをする、心から好きな人たちを増やす努力をする、そっちの方が重要。幸せなんて起きた物事に対しての反応でしかないので、そんなもの一瞬なんですよね。だけど、自分が見つけた楽しみとか、大好きな人たちとかってそんな幸せよりも長持ちするし、メンテナンスする楽しみももちろん大変さもあるからこそやる甲斐がある、というか。

・この流れで、「難しいこと」「大変なこと」を進んでやることの意義も。「世の中には好きなことだけやって生きていく」みたいなことを流布しているメディアもありますが、好きなことだけやってても、自分の新たな才能や能力なんて見つからないわけです。皆さんもあると思いますが、苦しい状況で「自分はそれまで思いもしなかったこんなことができた！」ということってなかったですか？それですよ。それって人生において、ものすごい収穫なんですよね。それが自信の種になる、、、！！！わたしは子供たちに「好きなことは伸ばす！」だけど、「苦手なことにもどんどん挑戦する！」ということをいつも言っています。そのどちらも大事ですから！！！人生が広がるのはどっちもやってこそ。わたしも苦手なことやりたくなーい、、、と思いながら、苦手だからこそやってみる！という気持ちを持っています。苦手なことを頑張ってやったら自分を労わることもセットで！！！

・最後に、「ネガティブな感情や出来事をなくしたい」という幻想について。多くの人が陥りがちなこの考え、、、。結論から言います。あ、現実を受け入れたくない方はこれから先読まないで、、、！だけど、なんとなく生きやすくなりたい方はぜひ、、、！ということで、結論、、、、ネガティブな感情や出来事をなくすことは、、、、、無理です！！！！！！！だけど、絶望しなくていいです。雨が降ることを止めることはできませんが、傘をさすことができるからです。人を怒らせたくない、嫌な気分にさせたくない、と思ってどれだけ気を遣っていても相手が違えば理不尽に勘違いされることぐらいいくらでもあること、その時に対応できる自分になればいいだけです。虫歯になってもいい歯医者さんを知ってればいいだけ。どれだけ気をつけてても望んでないことが起きるのが人生ですから。ここを知ってると雨を止めようとしてどっと疲れることも少なくなると思います！最初の考える必要があることにつながったので今日はここまでー！！！

・ここでは毎日あんなことやこんなこと、プライベートのことやら専門的な何かまで、いろんなことを毎日書いております。無料日記をフォローしていただいても喜びますし、５日分以上読むんだったら定期購読がお得〜！！！あなたのいいねが毎日続けるモチベーション、、、！！！よろしくお願いします！！！読んでくれてありがとう！今日も素敵な傘でお出かけしましょ〜（雨降ってたら）。