飲み会には欠かせないサラダ！ご飯のお供にもぴったり！
・たっぷりねぎの豚しゃぶ油淋サラダ
作り置きで自由自在！
すりおろした『たまねぎ』と刻んだ『長ネギ』を、
たっぷり使った『油淋』ソースで、パパッと簡単に
『豚しゃぶサラダ』にしました。
作り置きして色んなシーンで活用できますよ。
・わさび菜とグレープフルーツの爽やかサラダ
辛さと甘さがマッチ
ピリリとしたわさび菜の辛さと
グレープフルーツの爽やかな甘さがフィット！
見た目も涼しげな、夏にぴったりの一品です。
青空の下で冷た～いビールと一緒にいかがですか？
・ごま油とハチミツが決め手！キムチ春雨サラダ
辛すぎない美味しさ
『ごま油』 と『ハチミツ』 が決め手の、『キムチ春雨サラダ』 のご紹介。この二つを加えることで、春雨や他の食材と味が馴染みやすくなります。
あまり辛すぎるのは苦手… というビール女子にもおすすめです。
・タイの焼きなすサラダ “ヤムマクア”
カロリーが気にならない！
タイテイストで『焼きなす』を爽やかおつまみに。
オイルも使用せずひき肉も茹でるのでヘルシーで、
カロリーも気にせずいただけますね。
いつもの『焼きなす』もタレを工夫するだけで
ビールにピッタリのエスニックに変身！
・水菜とクリームチーズのサラダ
火を使わずささっと
フライパンを使わずさっと作れる水菜を使ったおつまみサラダ。
材料は３つ！洗って切るだけの“簡単2ステップ”。
でもクリームチーズと胡麻ドレッシングのコクがビールに合いますよ。
猛暑のさっぱりしたい時に♪
・ゴールデンキウイとミントのサラダ
フルーツサラダで爽やかに
火を使わず、切って和えるだけの
簡単なフルーツサラダが嬉しい季節になりました。
『ゴールデンキウイ』の甘みと、オリーブや生ハムの塩味、
そして『ミント』の爽やかさも加わって、暑い夏にピッタリの一品です。
爽やかにフルーツビールと合わせてはいかがでしょうか？
・西瓜とボッコンチーニのサラダ
コロンとかわいい
『ボッコンチーニ』とはイタリア語で「ひとくちサイズ」。
味はモッツアレラチーズと同じなので切らずにそのまま使えてラクラク。
しかもコロンとしていてカワイイ！
このカワイイ形をそのまま生かして、
夏ならではの『西瓜』と合わせた『サラダ』にしてみました。
連日の猛暑で加熱調理が辛いこの時期に、
火を使わずにできて良質なタンパク質やカルシウム、
ビタミンやミネラルも補給できる救世主のようなメニューです。
・パクチキンサラダ
サラダチキンをアレンジ！
コンビニやスーパーですぐに手に入る便利さと、
そのままでも食べられる手軽さがウケて
最近大人気の『サラダチキン』をアレンジ。
ボリューミーなのにヘルシーな超簡単タイ風サラダでご紹介します。
『パクチー』大好きという方は『追いパク』盛り盛りでどうぞ！
・デパ地下風かぼちゃのクリーミーサラダ
レンジで簡単に
オシャレなビール女子もデパ地下にあるような
『かぼちゃ』のサラダを手作りしてみよう！
これからのパーティーシーズンに向けたレンジでチンの簡単行程で、
パーティーなどでも手間いらずですよ。
・南瓜とゴルゴンゾーラのホットサラダ
温野菜で温めて
朝晩の空気が急速に冷え込んでくると温かいものが恋しくなりますね。
野菜も体を冷やす生野菜のサラダで摂るより、温野菜で摂るのがオススメ。そこで『南瓜』をレンジで加熱して
『ゴルゴンゾーラ』&『生クリーム』を合わせる、
簡単でクリーミーなホットサラダをご紹介します。
--------------------------------------------------------------------------------------
減塩のおつまみ・おやつなら
合食公式通販サイト
「おいしい減塩シリーズ」のおつまみや人気の鮭フレークなど多数品揃えしております。
・合食オンラインショップ
手づくり佃煮セットおふくろさん【10袋入り】※送料無料※です。 煮干いりこ、かつお削りぶし、味付け昆布、ごまと特製だれがセットになっていてまぜるだけ！
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？