4/27　朝日記

5:30の目覚ましで一発起床。今日は寝起きが良い。

8:30までどうにもこうにも起きれない日もあれば、こうしてスヌーズに頼らずに目を覚ませる日もある。その分かれ目はホルモンバランスだと自分なりには重々わかっているので、早起きできなくてもあまり気にしていない。

というよりは、こうして早起きできる日があるからこそ、起きれなかった日を「起きれる日もあるんだから。今日はそういう日じゃなかったんだ」と思えるようになった。

私の朝のルーティンは大体決まっている。

それもどこぞのかわいらしいインフルエンサーが紹介するようなキラキラしたものではないけれど。

携帯を開いて、自分に届いているリプや足跡をざざっとチェック。返す言葉がすぐ浮かぶものがあればその場で返信。

アプリで今日の天気を見て、洗濯機と服装と買い物の都合を考える。

今日は夕方から雨が降るようだから、早めにスーパー行こうかな。

体を起こしたら遮光カーテンを開けて、窓を開ける。

少しだけひんやりする空気と、部屋の中の淀んだ空気を入れ替える。

最近毎週月曜日はいまいちな天気ね。雨の月曜日って朝起きるの億劫になりがちだけど、今日は起きれたな、と少しだけ自分を褒めた。雨でもなく、曇りだけど。

浄水器から電気ポットに水を移し、お湯を沸かす。

肌に良さそう、免疫力上がるっぽい、というのをどこかで読み、朝一発目に口にするものは淹れたての緑茶。これをもう4か月くらい続けている。

特に明確な効果は感じていないけど、もう温かい緑茶を飲まないと１日が始まった気がしなくなるくらい、日常に組み込まれた。

お湯を沸かしている間に台所のカゴに積まれている食器を片付ける。寝起きの頭でぼーっとしていると落として割ったりするので注意。（前科あり）

前日夜に洗い物が面倒になり、水に浸してシンクの中に放置してしまうこともある。そんな朝は、前日のマイナスをゼロに戻す作業から始めるのか････と毎回思うけど、今日はそれがない。

いつもならここで洗濯機を回すのだけど、今日はもう干してある。昨日の夜のうちに済ませた。

朝すんなり起きれたのも、昨日の夜に食後食器をすぐ洗えたのも、夜のうちに洗濯物を干せたのも、全部原因は分かってる。

ずっと連絡取りたかった人に昨日、意を決して連絡をした。

もっともらしい口実をつけて。

向こうもこちらを気にしていてくれたのかも。と思えるやりとりがあって。少し、いやものすごく、ホっとした。顔も見たくないと思われていても仕方ないと思っていたから。

卑屈なことを言いたくなる気持ちをぐっと堪えて（そして少しだけ滴らせて）、お互いの近況報告を。

あの人にとってわたしは居ても居なくても良い存在なんだよ、と言い聞かせつつ。

でもやっぱり、無機質な文字だけのやりとりでも楽しい。

しばらくしたら、zoom飲みを誘ってみようかな。

7:30から朝渋オンラインのピラティスに参加。

カチンコチンに硬く、筋肉の無い私にはかなりスパルタだった。体をどう動かして良いのか把握するまでに時間がかかるし、それに加えて呼吸も意識するとなると、ついていくだけで必死で。

大きな違いはよくわかってないけど、まだヨガの方が合ってるのかもなぁ。

とにかくストレッチを習慣にして、少しでも体を柔らかくしようとぼんやり思う。

今日は自宅勤務。

このご時世なので出来る仕事を自分で見つけていかないと停滞する一方。とはいえ「やれることが目の前にない」というのはなかなかに仕事モチベーションが下がるけど、自分で積極的に見つけていかなくちゃ。

このみんなが迷っている時期に立ち止まるか、１歩でも１ミリでも進む方法を模索するか、正直どちらが正しいのか分からない。

でも私には後者の方が合ってるかなと思う。

「どうせ今は何やっても無理だよ････」と甘ったれ散らかしている同僚を出し抜きたい気持ちもあるし。

短い時間で効率よくやっていこう。

今夜も穏やかな気持ちで眠れますように。