動きづくりトレーニング No.15
前回の記事はコチラ
今回はこの動画です！
SPORTSマガジンでもお馴染みのしゃがみこみ
JARTAのトレーニング名だと「インナリングスクワット」
久々のしつこさで違うライターが同じようなトレーニングを提案します！
是非、Tryしてください！
サッカーに限らず、陸上もバスケもバレーもなんにでも効果的なトレーニングです！
過去の動画はコチラ
SPORTSマガジンライター
● 伊藤 直哉
『GROW Total Conditioning』代表
鍼灸マッサージ師×日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー×JARTA認定スポーツトレーナー
https://note.mu/ito_naoya/n/n90dbbcd6931f
○ 相良 郁実
『Lograr』運営
柔道整復師×JARTA認定スポーツトレーナー
http://sgrtr.com
★ 村田 亜希子
健康運動指導士×JARTA認定スポーツトレーナー×アロマセラピスト×ときどきスピリチュアル
https://www.facebook.com/profile.php?id=100010263360300
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