動きづくりトレーニング No.14
前回の記事はコチラ
今回はスポーツにおいて必然的に起こる捻りの動きを取り入れたトレーニングです。
これも3人のライターの所属するJARTAのトレーニングです。
Let's トライ！！
過去の動きづくりストレッチやスキマ時間トレーニングを整理しています。
復習にこちらをどうぞ！
SPORTSマガジンライター
● 伊藤 直哉
『GROW Total Conditioning』代表
鍼灸マッサージ師×日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー×JARTA認定スポーツトレーナー
https://pomu.me/it.naoya/
○ 相良 郁実
『Training Support Lab』運営
柔道整復師×JARTA認定スポーツトレーナー
https://pomu.me/ikumi.sagara/
★ 村田 亜希子
健康運動指導士×JARTA認定スポーツトレーナー×アロマセラピスト×ときどきスピリチュアル
https://www.facebook.com/profile.php?id=100010263360300