判断に必要な５大要素「認知」「分析」「予測」「実行」「反射」：後編

実行

いよいよ実行に移すときが来ました。

認知・分析・予測があってこその実行です。

ここまでを端的に振り返ってみましょう。

認知

対象物質をとらえること、観る範囲には３種類ある。

• 自然視

• 可動可視

• 盲目

分析

対象物質・周囲の状況をと認知し分析すること。

• 相手の状態・配置

• 見方の状態・配置

• ボールの位置・速度

• 個人戦術から逆算した時の自分の状況

• チーム戦術かた逆算した時の今の状況

etc...

予測

認知・分析、さらには自分のサッカーメモリー（記憶）から適切なものを呼び起こし予測を立てる。この予測は経験またはサッカーメモリーの積み重ねから生まれます。一瞬のひらめきはサッカーメモリーの組み合わさって・スパークしたような現象のようなイメージ。

以上までの作業はインプット・入力のイメージです。

ここからがアウトプット・出力になります。

正直ここまでで過程で６０％くらい勝負が付いていると思っています。

情報をインプット・入力した後、どのような反応をするかを決定し、必要な動きを実行します。

具体的な運動のプロセスを立てる段階であり、

• どれくらいの力で

• どの方向に

• どのタイミングで動くか

を詳細に定めます。

ここで重要なのは、自分の思った通りに自分の体を９０分間動かすことができるということです。

頭でわかっていても体が動かなければ意味がありませんね。

パフォーマンスは「入力＋出力」がセットです。

だからこそ

• フィジカルトレーニング

• コーディネーショントレーニング

• アジリティートレーニング

が存在します。

JFAも公式ホームページで以下のようなトレーニング資料を出しておりますので参考にしてみてください・

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判断に必要な５大要素「認知」「分析」「予測」「実行」「反射」：後編

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