走るあんこ好き

人生八方塞り/和菓子(特に餡子)好き/50代女性/2024年-トレイルランニング/2014-2019&2023年-ランニング/2015-2018年トライアスロン/基本的に運動嫌い/薬剤師兼個人投資家/子供二人

走るあんこ好き

人生八方塞り/和菓子(特に餡子)好き/50代女性/2024年-トレイルランニング/2014-2019&2023年-ランニング/2015-2018年トライアスロン/基本的に運動嫌い/薬剤師兼個人投資家/子供二人

マガジン

  • 人生八方塞がりの50代女子が走ってみた

    私が書いたランニング関連の記事を集めたマガジンです。 不定期更新。

  • 人生八方塞がりの50代女子がトレイルランニング始めてみた

    2024年1月トレイルランニングの練習始めました。レース参戦を経験しながら、どこへ行くのか記録していきます。

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走るってことは

走るって楽しい 一番は純粋にそれ 走ってる間、いろんなことを考える、考える、考える、考える あの人が言った「ごめんね」の意味 あの子が言った「○○さんが、あなたの悪口言ってたよ」という告げ口の意図 何気なく外された視線 こちらの問いかけを無視し、動画を見続けるあの人 何回も何回も 浮かんで消えて浮かんで消えて ふっとその濃度が薄まる瞬間がくる 解き放て! 身体がふっと軽くなる 走る 走る 走る この瞬間 私は 全てのことから自由だ 自分の身体ひとつ ここにある

    • ランニング記録 2024年6月

      基本情報月間走行距離  151.1km 今月の目標なんといっても膝故障からのラン再開 6/7に先生からオッケーもらえたので 6/8にFAIRY TRAIL 20Kに参加してきました! 振り返り復活戦のFAIRY TRAIL 20Kは無事 完走 その後もジョギングを続けて再開 少しずつ量を増やし 週に1回だけロングJOGを取り入れ 脚を慣らしていった 来月に向けて練習量を少しづつ増やし 山練を再開すること 再発防止に努める

      • 走れる場所を求めたら 行き着いたのは場所ではなく居場所だった

        走り始めた時 ただ黙々と ひとり走ってた ただ それで良かったし それ以外は必要なかった 毎回 毎回 家から 川を目指し 川沿いの土手道をひたすら走った それが 突然 ここじゃないどこかを走りたい と強く思った 意図せず住むことになった 縁もゆかりも無い 誰ひとり知ってる人のいない 地方都市で 携帯の検索スペースに 思いつく限りの 言葉を打ち込む 「◯◯市 ランニングコース」 「◯◯市 ラン」 「◯◯市 運動公園」 「◯◯市 ウォーキング」 ひっかかる検索結果は ほんのわ

        • あっという間に時間が過ぎる 湯来SPA&Adventure trail ロング32K

          秋に挑戦したいレースのエントリー基準が「28K以上のトレランレース完走」 だったので日帰りで参加できるこちらのレースを選択 湯来SPA&Adventure trail ロング32K フルマラソンより短い距離だけど トレイルの32Kは人生最長 期待と緊張の入り混じる気持ちで行ってきた 装備今回新たに導入したのは  シューズ      salomon Glide MAX  キャップ      patagonia ダックビル  ハーフパンツ cw-x HPY375  グローブ  

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        走るってことは

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        • 人生八方塞がりの50代女子が走ってみた
          25本
        • 人生八方塞がりの50代女子がトレイルランニング始めてみた
          2本

        記事

          強制中断 Garminコーチ5K 第12週

          Garminコーチを始めた経緯は過去記事に 膝を痛めてしまい コーチの指示に全く従えなくなった第11週以降 久しぶりにGarminコーチの画面を見たら、、、 強制的に中断されてた!!! コーチの指示に最後に従ったのは 5月16日のワークアウトだったので 約2週間 放置すると強制的に中断されるってこと? とりあえず 膝の調子が落ち着いて 練習量を元のレベルまで 戻せたら プランの再開を押してみることにする しばらくは このまま中断です

          強制中断 Garminコーチ5K 第12週

          ランニング記録 2024年5月

          基本情報月間走行距離   129.7km 今月の目標2本目のトレランレース 湯来スパ&トレイル ロング32Kに参加 なんとか制限時間内にゴールし完走しました! 詳細は以下記事に 振り返り無事に目標レース完走できたものの 右膝を痛めてレース後 ドクターストップでランニング中断中 ということで月間走行距離も 約130kmと少なめ 再発防止のために 理学療法士さんにご指導いただき 歩き方から修正中 来月に向けてランニング再開 この一言に尽きる 走れないことが こんなにもストレ

          ランニング記録 2024年5月

          ランニング用サンダルを買ってみた XERO SHOES

          膝を痛めてまもなく3週間 理学療法士さんとのリハビリで歩き方をなおし 走れないストレスをウォーキングで誤魔化しつつ過ごしてきた 新しい歩き方にはだいぶ慣れてきて このままドクターのOKが出れば いよいよランニング再開!の予定 再開に向けて ランニング用サンダル(いわゆるワラーチ)導入を検討することにした どうやら身体の本来の走り方と必要な筋力を身につけることができるらしい ざっと調べたところ  マンサンダル  ルナサンダル  ゼロシューズ といった商品があるらしい マ

          ランニング用サンダルを買ってみた XERO SHOES

          雨の日用のランニングシューズ買いました

          雨の日のランニングについて専用シューズの購入を長らく検討してましたが (詳しくは過去記事に) ついに! 雨の日の新しい相棒(ランニングシューズ)を買いました!!! GT-2000 12 GTX カラーは一色だけなので有無を言わさず Black/Saffron アッパーが黒いランニングシューズは初めて ぱっと見 タウンユースのシューズに見えなくもない? GT-2000は2015年にランニングを始めた時に 初めて買った思い出のランニングシューズ カラーはレッド 初めての10

          雨の日用のランニングシューズ買いました

          膝を痛めて走れない Garminコーチ5K 第10〜11週

          Garminコーチを始めた経緯は過去記事に ワークアウトスケジュール第10週 かろうじてイージーランだけ実施 この週の土曜日にトレランレース(32K)に出場したので その他のワークアウトは実施せず 第11週 ついに全てのワークアウトを実施できなかった! 表示はなんと 全て休息日! 実施しなかったワークアウトの名前すら残らないという衝撃 故障中実のところ 5/18に参加したトレランレースを完走するため ゴールデンウィークから山練に励んでいた結果 レース終了と同時に右膝が悲

          膝を痛めて走れない Garminコーチ5K 第10〜11週

          ランニング記録 2024年4月

          基本情報月間走行距離   155.7km 一週間の平均   38.9km 一日の平均    5.2km 今月の目標初トレランレース参加! Garminコーチ5Kを実施 記録する ハイライト初トレイルランニングレースとして 2024年4月14日に開催された 瀬戸内アイランドトレイル ショート約10kmに参加 詳しくは以下の記事に記載しています 振り返り劇的に自分の気持ちが変わった1ヶ月だった 3月にやる気まんまんで始めたGarminコーチ5Kより トレイルランニングの長距

          ランニング記録 2024年4月

          初めてのトレランレースは想像を超えた世界だった 瀬戸田アイランドトレイル ショート10km

          広島市から日帰りで行ける短いトレランレースという理由でチョイスした 瀬戸田アイランドトレイル ショート10km コース図にはマップのみで高低表や累積標高の記載がない点が気になったけど ちょっとでも気になったら やってみよう と ポチッとエントリー トレランのレースってどんな感じか参加してきた 装備ザック        salmon ADV SKIN 5L ドリンク       水500ml/ポカリスエット500ml  合計1L Tシャツ        asics 短パン 

          初めてのトレランレースは想像を超えた世界だった 瀬戸田アイランドトレイル ショート10km

          山に心を奪われほぼ放置 Garminコーチ5K 第7〜9週

          Garminコーチを始めた経緯は過去記事に ここから約2ヶ月経った今 ずいぶんな心変わりに自分でも驚くわ ワークアウトスケジュール第7週 まだGaminコーチ5Kを遂行したい気持ちがあった なんとか調整して 指示されたワークアウト4回中3回を実施 ただ この週 憧れの『広島湾岸トレイル』完走者に出会ってしまった 漠然とした夢が 急にリアルに現実のものとして目の前に 第8週 急速に心がトレランに傾いているのを感じる 指示されたワークアウト4回中2回を実施 実施できなかったワ

          山に心を奪われほぼ放置 Garminコーチ5K 第7〜9週

          サボった結果は Garminコーチ5K 第6週

          Garminコーチを始めた経緯は過去記事に ワークアウトスケジュール 4つのワークアウト中達成できたのは1つ この週は前後の日曜どちらにもトレランを入れた都合上 調整と山練を優先 ただ 驚いたことに木曜に設定されていたラン(長距離走)が自動的に金曜日に移動していた! さすがに無視し続けると 若干の調整はしてくれるということだろうか? ありがたく金曜日にラン(長距離走)を実施 第5週〜第6週のワークアウト実行率が低いせいか 目標達成の確実性がじわじわと下がってきていて恐怖

          サボった結果は Garminコーチ5K 第6週

          他の予定との兼ね合いに悩む Garminコーチ5K 第5週

          Garminコーチ5Kを始めた経緯は過去記事に ワークアウトスケジュール4つのワークアウト中達成できたのは2つ この週は14日(日)に初トレイルランニングレース参加を予定していたので調整を優先 こういうとき 他のトレーニングも記録しているので 状況とか加味して調整してくれたら嬉しいのになぁ と やや残念な気持ちに ラン(長距離走)は当初 木曜日に指示されていたが 実行できず 金曜日に再スケジュールしたにも関わらず やはり実行できず 本当にコーチの指示を守るのが難しい

          他の予定との兼ね合いに悩む Garminコーチ5K 第5週

          Garminコーチ5K 第4週

          Garminコーチ5Kを始めた経緯は過去記事に ワークアウトスケジュール第4週はこんな表示に 再試行を何度クリックしてもこの画面のまま 原因として考えられるのは『タイムトライアル』を操作ミスにより同日に2回実施したので 操作ミスをした初回のデータを削除したことだろうか 今週の一覧が表示されないので 以下に結果を記載する 月 イージーラン 火 タイムトライアル 水 休息日 木 休息日 金 休息日 土 ラン 日 イージーラン 今週もコーチの指示通りにはスケジュールを完遂で

          Garminコーチ5K 第4週

          ランニング記録 2024年3月

          基本情報月間走行距離  176.3km 一週間の平均  44.1km 一日の平均   5.7km 今月の目標名古屋ウィメンズマラソン2024で自己ベスト更新 フルマラソン前の疲労抜き フルマラソン後のリカバリーをしっかり行う 月間走行距離 170km程度 ハイライト名古屋ウィメンズマラソン2024    2024年3月10日(日) 詳しくは以下の過去記事に記載しています 振り返り8年ぶりの名古屋ウィメンズマラソンがとにかく「サイコー!」だった 走ることの楽しさ 喜びが

          ランニング記録 2024年3月