えぬみ

夢みる30代独身女。うれしいこともそうでないこともぜんぶ栄養! 目標は生涯健やかに暮らすこと|医療従事者→林業従事者に転職予定|故郷の和歌山が好き

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マガジン

  • 糖尿病予備群の記録

    母と祖母が糖尿病 回避するべく学びを続けます

最近の記事

シナモンロールで振り返るフィンランド・後編【海外初ひとりたび】

2024年3月初句のフィンランド旅行。今も冷めやらぬシナモンロール熱。 シナモンロール懐古録 Maunulan Maja  ようやくトラムの利用に慣れた3日目の日曜日。連泊中のホテルがあるkatajanokkaから約10Km、ここは森の中(ヘルシンキ中央公園内)にあるカフェだ。市バスに乗ってみるというプチ課題もクリアし辿り着くことができた。  バス停からはゆっくり歩いて15分程だった。ウォーキングコースは凍っているけれど、1歩ずつ踏みしめながら歩けば滑らず歩くことがで

    • シナモンロールで振り返るフィンランド・前編【海外初ひとりたび】

       はたしてシナモンロール(Korvappuusutit)に恋してるのか、フィンランドに恋してるのか。相手が人でなくても恋できるなんてラッキーだ。初めての海外一人旅を思い出すといとおしくて目頭がじんわりする。たいそうな女だ。この旅のために8カ月ほど前から練りに練った3つの目標は下記の通りだ。 シナモンロールを毎日食べる たくさんの発見をする 無事に入国して無事に帰国する  振り返るとなんてイージーな目標だと思う。だけどこれで良かった。 いろんなお店のシナモンロールを毎日

      • 和歌山県 熊野古道中辺路を歩くひとりたび 

         自宅(南大阪)から那智勝浦まで約180Km。これだけ運転すれば徳島市・岡山市・岐阜市の各地域まで行けるというのに、わたしの冒険心をくすぐるのは和歌山県紀南地方だった。知れば知るほど奥深さを感じ、もっと知りたいまたすぐ行きたい、春夏秋冬全部見たいという気にさせられる。  紀南地方に行くと泣きそうになる瞬間がある。一言で表せない感情が湧き出るのはなぜか。懐かしさとか感謝とか、あと自然への畏敬の念というのだろうか。それとも神さまの存在が与えるパワー?とか言ったら友人には頭おかし

        • 【食後高血糖対策】「これさえあれば大丈夫?」【総まとめ】

          結論から言う。 一番効果があったのは食前生玉ねぎ! 注)あくまでもわたしの場合 Q.他の生野菜でもええんちゃうん?食前に食物繊維摂ればええんやろ?  A.ダメなんです!実験済み! Q.めかぶとかネバネバ+食物繊維やし効果あるんちゃうん?テレビでもそう言ってたよ〜  A.全然効きませんでした!なんなら2パック(砂糖・ブドウ糖不使用/合計80g)食べたけど全くでした!  ただし生玉ねぎさえ食べれば大丈夫というわけではない。 それ以外の食事(食材・噛む回数など摂取方法・量etc

        • シナモンロールで振り返るフィンランド・後編【海外初ひとりたび】

        • シナモンロールで振り返るフィンランド・前編【海外初ひとりたび】

        • 和歌山県 熊野古道中辺路を歩くひとりたび 

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          2本

        記事

          半年ぶりの彼に会った

           GWに3連休を手に入れ彼が住む関東へ行った。無職を経て大阪市内に就職が決まったばかりの彼は早々に転勤となり、もう半年以上関東にいる。ぜんぜん会ってない。というと友達にはそれヤバいやんと言われたが、自分はこの期間をなんとも自然に過ごしていた。  関東2日目には茅ケ崎~鎌倉・逗子を走り回った。レンタカーではなく原付バイクだ。住宅街を抜けて海沿いの134号線に出る。防風林やらで森林が多く初夏らしい青い匂いを感じた。海に森林という好きな風景。そしてウエットスーツでバイクに乗るオジサ

          半年ぶりの彼に会った

          転職できなかった女の2023年度初め【元気です】

          怒涛の2週間だった。タイムカードは早めに押していた。わたしの本当の帰宅時間を誰が知っていただろうか。 新年度が始まり新入職員向け研修の準備に追われていた。マンツーマンで1時間強、オリエンテーションなるものをするのだ。 お題は『社会人として・医療人として・法人職員として・リハビリテーションについて』。壮大だ。 "毎年やってるのに何でそんな余裕ないの?"なんて同僚達には思われていただろうか。いいんです。時間がかかる理由は悩める幅が広がり考えが深まっているからなんです。そうわた

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          血糖値の傾向と対策【フリースタイルリブレ使ってみた】

          祖母(母方の)・母が糖尿病、兄が境界型糖尿病という家系に生まれた私。昨年の職員検診でHbA1c6.0という結果が出たので気にはしていた。 このままでは将来確実に糖尿病を発症する。 私は"生涯働けるくらい元気に暮らす"ことを目標としているので、ここら辺で糖尿病予防に力を入れねばという気になった。 まずは現状をよく知ることからということでフリースタイルリブレを使用した。 測定結果 食後高血糖(血糖値140mg/dl以上) 血糖値スパイク(血糖値の急上昇と急降下) やっぱりか

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          どうも。引き止めに遭い退職できなかった30代独身女です

          農林大学校に合格し今年度末の退職まで残すところ3か月。 さあ次は仕事の引継ぎか…!と思っていたのだけど。 退職希望日の5か月前から合計3回退職の意思を表示したにも関わらず叶わなかった。 そりゃあ口頭での意思表示だけやったけど。 「わかりました。」って言ったやんか上司。信じてしまうよ。一応10年以上ずーーっと一緒に働いた仲やし、ある程度の信頼は置いていたのだもの。わたしは退職に対する同意の言葉を聞いた上で農林大学校に受験願書を提出したのだ。自分としては筋を通したつもりだ。法に

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          自分が食べたい味に作れた時の嬉しさたるや。 世界中の甘党にごちそうしたい気分。

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          こんな時間にふと起きた日は朝陽を見に行こうか!!

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          【初めての転職】オラ医療従事者やめるだ【林業する】

           34歳独身女は動き出している。10月末、上司に退職を申し出た。沈黙を含め15分ほど。考えを伝えそして聞き、最終的に「わかりました」との返事をいただいた。  今年度末で退職予定だ。自分勝手は承知である。今日の記事は自分が決めた行先で迷子になりそうな時、読み返すために書く。  今の職場が嫌で辞めるわけではない。どんな職場でも良いところとそうでないところは必ずあるものだ。わたしは大好きな和歌山で暮らし、そこで地域に貢献したいのだ。小さいころから遊ばせてもらった山や海、自然環境保

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          結婚と仕事について考える【マッチングアプリで知り合った無職の彼氏を通じて】

          わたしには野望がある。 『青い山のふもとの田園風景がある町で暮らしたい。仕事は心と体が動く限り続ける。人として成長し続ける。』 暮らすならふるさとの和歌山がちょうどいい。 マッチングアプリで知り合った人と交際し1年経つ。 嫌になったら我慢なんかせずすぐ別れを切り出すわたしが、久々に続いた。 自分計画では今頃お互いの両親に挨拶を済ませて、同棲して、同じ空間で過ごして、将来について話し合って…そうしていたかった! だけども障壁があるのだ。 彼が無職だ。 無職の人を親に紹介なん

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          焼き菓子が好き!

          タフだから好き!手作りしやすいから好き! ショートブレッドなんかをちびりちびりと食べるのがいい。 わたしは美味しいものなら4,5回噛むだけで飲み込んでしまう。 特に柔らかくて適度に水分量のあるものは。 ショートケーキなんか、もはや喉ごしを楽しんでいる。 なんでもよく噛んで味わうという大人な楽しみ方ができない。 それに比べ焼き菓子は丸飲みを許さないので、口の中でおいしい時間が長い。 焼き菓子の正しい定義は知らない。材料を混ぜて焼くだけで仕上げたお菓子をそうだと思っている。ク

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          虫の声、草の匂い、キャロットケーキ

          季節の匂いと音と温度と景色と旬の食べ物があればいい! それらを楽しむ時間があればいい! 人気のケーキ屋さんが近くになくてもいい! 自分でキャロットケーキでも焼いて、紅茶淹れて日記を書いて。 おいしいものはたまに誰かにおすそわけして。 時々ちょっと遠出して話題の店にくのもいい。 仕事は自分以外の誰かのために一生懸命やればいい。 そうやって過ごせればいいじゃないか…

          虫の声、草の匂い、キャロットケーキ

          自己紹介

          表出するのが苦手なのは相手を意識しているからだと思う。 まずnoteを書く目的は5年後に生きる自分のため。 "あぁあの頃こんなこと考えてたな"なんてクスッと笑えたらいい。今より成長していればうれしい。 ここでは自分以外の誰かに伝わらなくてもいいとして、思いのまま書いてみる。 幼少期  1988年、3800g超えのビッグベイビーとして生まれる。顔面は1989年に引退した朝潮という相撲取りに似ていたらしい。  体格の良さゆえ幼稚園の頃すでに小学校高学年と間違えられる。しかし

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