悪習慣をやめ達成したいことがあるなら必要なのは自分の意思じゃなくて環境整備！

人間の性格とか意思は周りの環境で決まる。

例えば私はこんな環境整備で問題解決を図っている。

⚪︎ツイッターで時間を無駄に使ってしまう！

→ツイッターのアカウントを削除(それができない場合は、アプリは入れずWebブラウザからログインするようにする。)

⚪︎部屋が片付けられない

→断捨離する。モノがなくなれば散らかりようがない。

⚪︎お菓子をついつい食べてしまう

→家にお菓子を置かない

⚪︎NOTEを毎日更新したい

→NOTEのURLをブックマークに登録してすぐ開けるようにしておく

こんな感じだ。「twitterは見過ぎはいけない！」「今日も頑張ってNOTEをかくぞ！」と意思力を使い果たす前に環境整備に尽力したほうがいい。