身体開発日記　

大腿骨の付け根の意識が来た
足の指先親指以外の意識が薄いことを感じる
ふくらはぎの意識が来た
歩くときのふくらはぎの使い方の感覚が新鮮
今までどうやって歩いていたのかと思うほど新しい感覚であり昔の感覚
腕の付け根はどこなのか探している
多分肋骨だろうか

下あごの付け根のほうに意識が向いてきた
耳に意識が向いてきた
後頭部と頭頂部の意識が薄いと感じる
僧帽筋意識しないと使えない
広背筋も意識しないと使えない
まだ頭が前に出ているようだ
僧帽筋のひし形と腰の上のひし形、広背筋とおしりのところ；　解剖図で白い筋肉のところ
が対応しているのかなと感じる

19：37
子供のような階段の上がり方

芸のドドスコの踊り　アイシテルの開脚
が素晴らしい

背中の僧帽筋と広背筋、足腰を上手く使えれば
子供のようにはしゃげる身体になる
階段が楽になる

子供の階段の上がり方だと
着物の腰の紐が上がってしまう

骨盤の寛骨、尾骨、仙骨は成長前は一つの骨ではない
このあたりが
子供と大人の歩き方の違いに出てくるのだろう

足が胴体から生えてる感じは少しづつわかってきた
腕が胴体から生えている感じがいまいち来ない
足の感覚と腕の感覚は似ていそうだから
同じ感じかと思うがなかなか来ない

首の使い方がなってないのかな
僧帽筋は3つに分かれていて
頭から肩、肩から背中にかけてある
頭から肩にかけての意識が全くない
すなわち　首の後ろの意識がない

膝小僧冷たい