ヨガでヨガる。 #日記 #ヨガ

皆さま、いかがお過ごしでしょうか。

終わりましたね。連休。
もう、終わったようなものですよね。

やっぱりワープしましたね。

先日のブログで言った通りですが、重くなりすぎた身体をなんとかする為に、食事のコントロールに加えてヨガをやってる。

ヨガをやってる、というと大層なことをやっているように聞こえるが、

You Tubeでヨガの動画を見ながら、10分くらいストレッチしているだけである。

そもそも、私のヨガの知識なんてこれしかない。

私は春麗使ってたけど。

で、話を戻して。

お風呂上がりの身体が温まった時の方がいいかなー、と思ってお風呂上がってからやってるのですが。

You Tube見ながらやってるんだけど。

そもそもポーズがよくわからない。

この前も、骨盤矯正のヨガをやってたんだけど

膝………重ね……？

え？　え？

先生の脚どうなってんの？！

倒れない。

重ねきれない脚が邪魔して

身体が前に倒れない！！

呼吸も何も！

自分の膝が胸につかえて、呼吸に集中するどころではありません！！先生ぇーーー！！！

全くついていけてません。

これで、私の骨盤はどうにかなってるんですかね？
（多分、なってない。）

ついでに言うと、もう1つ、代謝を促進するヨガ、ってのをやってるんだけど

1週間やって、

やってるポーズが間違ってることに昨日気づいた。

どうりで、なんだか説明がおかしいと思ったよ。