朝散歩ではなく昼散歩。自分にあった方法で
平日は会社に所属しシステムエンジニアとして働いています。
フルリモート勤務のため、ほぼほぼ在宅で仕事をしており、昼休憩も家にあるものを食べる感じなのであまり外に出ることがありません。
そんな生活を続ける中で、体力や筋力の衰えを感じることが増えました。
こりゃまずいと思い、少しでも運動不足を解消できるよう、仕事が終わり夜ご飯を食べた後の20:00ごろに20分ほど近所のスーパーへの通りを散歩するようになりました。
この夜散歩は変に気負うこともなく続けれていましたが、それとは別で日