健康を気にするリス！

自転車で毎朝そこそこの距離を通勤しているのに
ついこの前、急に全身筋肉痛になりましたシマリスです。

健康のためには適度な運動といいますが、
運動ってどこからが運動なんでしょうね？

年々体が硬くなっている気もするし、
このお仕事はデスクワークなので
肩や腰の筋肉の伸ばし＆ほぐしが欠かせません。

前のめりな猫背姿勢も直したい。
そのうち矯正器具に手を出しそうです。
安くていい商品ないですかね～(´Д｀)

リス