「おいしい冷凍研究所」|株式会社えだまめ:
オクラの粘りの成分は、ペクチンとムチンです。ペクチンは血中コレステロールを減らして血圧を下げる効果があり、ムチンは胃粘液の保護やたんぱく質の消化促進、整腸作用があるといわれています。
https://frozen-lab.eda-mame.jp/rules-freezing-foods/okra
画像1

この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?