朝活日記　11月17日

起床　05時04分

やったことリスト

・コーチング動画視聴
・やることリスト作成
・0秒思考

感じたこと

夜中に地震があって目が覚めた。そこからの眠りは異常に浅かった気がする。すると起きた時の体のだるさが違った。やはり眠りの深さは今後意識していかなければいけない。会社で活躍して自分の夢を叶えるためにも、短い睡眠でも深い眠りにつける工夫をしていきたい。ここには自己投資も惜しまず行こうと思う。今日は少し眠いですが良い気づきが得られました！