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リンパケア#2(終)

先週に引き続きリンパケアについて。

簡単にできるリンパケア

5分でできるリンパケア

通信講座より引用しています。
上からフェイスライン・腕肩・足のリンパケアが掲載されています。
これらは5分で手軽にできる内容です。
湯船に浸かりながら、テレビを見ながら、入浴後のマッサージを兼ねてやってみてください。

画像の他にも、テキストには以下のケアについて掲載されています

  • こめかみケア

  • 眉・おでこのリンパ流し

  • 首の後ろ・肩甲骨のきわほぐし

  • 指ほぐし

  • くるぶし

  • すね

  • 背中

  • お腹

通信講座で簡単に取得できるリンパケアセラピスト、興味がある方、美容意識の高い方、ご家族やエステサロンでの施術をしたい方、受講してみてはいかがでしょうか?


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