ホットヨガ体験と、スルメ愛読書。
こんにちは。今日も絶好調に暑いですね。
こんな放っておいても汗をかける中、思いつきで昨日人生初の“ホットヨガ体験”に行ってきました。(1000円でホットヨガ60分と温泉・サウナ付き!)
いやはや、ただ歩いて汗をかくのと、集中できる空間でじんわり・しかし滝のように汗をかく事がこんなに違うなんて。しかも先生が初心者にもわかりやすく丁寧に教えてくれるものですから、あっさりヨガの魅力にはまりそうな60分でした。
同じ汗をかくなら、デトックスできた方が気持ちいいですもんね。ヨガを継続