体重計に乗る習慣を作る方法
体重計に乗り続けよう!と思っても、続かず「やっぱり面倒くさいなー」って思った経験はありませんか?
僕はまさしくそう思うタイプです!!
「早くだらだらしてぇぇぇぇーーー!!」
この気持ちが最優先です笑
でも、体重計に乗って自分の体重を知ることができれば、ダイエットや健康になる為の行動をしやすくなりますよね?
今回は、僕が学んでいる行動の内容を使って、体重計に乗る習慣を紹介していきます!!
・自分の気持ちに負けて行動できない
・自分は意志が弱くて行動が続かない
・やりたい