日記（2020/2/20）:明日から楽しく東京旅行するための心掛け

1.食いきれないほど食わない。何なら「次回」に回してもよいものとする

2.体力を越えて快楽を受け取ろうとすると苦痛に変わるので、無理をしない。疲れたら宿で寝てる。何なら「次回」に回してもよいものとする

3.予定は立てるが、常に流動はあり得る。予定通りに出来なかった予定は、何なら「次回」に回してもよいものとする

4.今回は特に新型コロナウイルス感染症（COVID-19）とインフルエンザが脅威なので、厚生労働省が示しているような様々な部位を洗う九字印切り手洗いを徹底する。汚水を丁寧に流すため、二回繰り返す九字印重ね切り手洗いが強く望ましい。（なお呼び方は私が勝手に呼称しているだけです）
また、宿に帰ったら直ちにうがいと歯磨きを徹底する

https://www.mhlw.go.jp/bunya/kenkou/kekkaku-kansenshou01/dl/poster25b.pdf

5.当面は体温を記録する。
海外からの帰国後、または帰国者との接触後、ざっくり2週間程度以内に（一応は身体的基礎疾患はない人は）4日間（身体的基礎疾患があると2日間でも疑った方がよいかもしれない）37.5℃の発熱が継続し、また強いだるさ（倦怠感）や息苦しさ（呼吸困難）がある場合は、COVID-19を疑う。
住んでいる市町村を管轄する都道府県保健所の当該部署（2020/2/20現在、「◯◯都道府県 □□市町村 保健所」で都道府県保健所のホームページが検索出来るはずだし、おそらくはトップページに「帰国者・接触者相談センター」の電話・FAX連絡先の記載か特設ページへのリンクがあるはず。ただし私は、県はともかく、都道府の場合は詳しくないので何とも言えない。だいたい似たような仕組みであればよいが…）に連絡し、担当者のアドバイスに従う。
現時点で医師は、診察を行い、「確認されたCOVID-19の目安の基準を満たしている」か「職業柄COVID-19が疑わしいと判断される」場合、適正に対処して下さるはずである

https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000164708_00001.html

ざっくりこんな感じです。健康で楽しい東京旅行、やっていきたいですね。