有の瞑想講座開催！(CE対応)

対人関係の悩みをどうにかしたい！そんな人におすすめの有の瞑想講座を八丈島でお届け！

他人を変えるのではなく、変わるのは自分です。
変えられるのは自分だけ。

有の瞑想は、認知行動療法やNVCなど科学的、心理的療法を応用し、心を変えることを目的とした瞑想です。

-このような方へ-

▫️人とのコミュニケーションでいつも悩まされる
▫️自分の指示と相手の対応に相違が生じることが多い
▫️相手も自分も心地よいコミュニケーション力をつけたい
▫️シンプルな考えと芯の通った自分軸をもちたい
▫️精神的に豊かな生活にシフトしていきたい
▫️自分らしい自己調整スキルをもちたい
▫️嫌な行動パターンを良い行動パターンに変えたい

-こころの変え方-

Step1：事実と真実を見分けよう！
心の時間軸・心の種類・潜在意識・顕在意識・無意識の心理学
事実に隠れた真実を探す・価値観・固定概念・思い込み・認知行動療法の応用

Step2：感情を知ろう！
感情やニーズのワーク。共感コミュニケーションを高める
原因と結果の関係を探る・NVCの応用1

Step3：自分が望んでいることを認識する
潜在的に求めている自分の心の核を受け止め繋がる
NVCの応用２

Step4：言動を変える
変容・言動を変える・ヨーガ・スートラ・瞑想実践

有の瞑想講座選べる日程

※4/25　日程変更していますのでご注意ください

Step1
5/15(土) 　19:00~20:45 
5/16(日) 　13:00~14:45 
Step2
5/22(土) 　19:00~20:45 
5/23(日) 　13:00~14:45 
Step3
5/29(土)　19:00~20:45 
5/30(日)　13:00~14:45 
Step4
6/6(日)　 19:00~20:45 
6/12(土)　19:00~20:45 

Step1~4全て受講するのをおすすめしますが必須ではありません。
気になるStepのみ受講もOK:)

各回5,000円(税込)　
単体での受講も可能です
CE単位加算対応！
有の瞑想講座はRYT200講座に含まれています。
RYT200講座詳細はHPをご確認ください。

有の瞑想考案者：吉田香代子先生　

お申込み

メールや電話にて
intiyogaom@gmail.co.jp / 070-2619-5945　遠藤朋代
https://intiyoga.com/　　場所：東畑ヨガスタジオ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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【RYT200養成講座】

◽️6、7、8月　土日週末コース

◽️10月　1ヶ月短期集中コース

場所→八丈島IntiYogaスタジオ
講師→遠藤朋代
どちらも全25回 9:00〜17:15(お昼休憩1h)の開講です。

詳細はHPをご覧ください。

個別説明会は随時受け付けています。
（オンラインでも対面でも可🙆‍♀️）
お気軽にお問い合わせください😊✨