今流行のピラティスとは何か?

最近良く目にしたり、耳にする『ピラティス』。 皆さんはご存知でしょうか?
「ヨガと何が違うの?」
「なんか意識高い系がやるやつでしょ?」
などなど。
そんなイメージがあるかもしれないですが、 この記事では『ピラティス』をわかりやすくお話ししていきます!

ピラティスは人の名前!?

ピラティスとはこの運動を生み出した方の名前だとご存知でしたか? 「ジョセフ・ピラティス」という方が考案したメソッドが「ピラティスメソッド」として広く知れ渡りました。