Pのため眠くてだるいのでダラダラする。でもちょっとだけ筋トレ。左ハムストリングス痛いから、メニュー変更。ｋに相談したら「モビリティ改善よりボディメイク」「筋肥大と筋出力の向上」とかを教わる。体を痛めたり、顔にぶつぶつできたり、満身創痍だけどそういう時は物事を見直す良い機会だと思う