明らかにインプットが足りてない体育会系2年目営業マン

ルーティンを変えると体が慣れていないのか？
睡眠の質があまり良くないようで、
夜中に目が覚めることが増えました。

睡眠って偉大ですよね。

ちょっと時間が短くなるだけで、
1日の集中力に影響するし、
逆に、よく寝れた！って日は
なんでもできそうな気がします。

今日は
6時15分にセットしてても
夜中起きた分寝起きが悪くて、
当初予定していた朝活(散歩→読書)を
こなせずに仕事に向かうことになった。

サッカーも毎日も入りが大事。

朝を制するものは人生を制する。

早起きは三文の徳。

などなど朝の使い方って
めちゃくちゃ大事ですよね。

(ちょっと不思議なんですけど、
土日になるといつもより早く起きちゃうのって
なんでなんですかね？)

1日のスタートにストレスがかかると
1日中ぼやっとしちゃう。

読書をもっとしたいのに。

寝る前に読むと頭が働くのか
根付けが悪い感じがするんです。

だから朝にしなきゃいけないのに、
20分遅れて起きてしまえば、
その日のインプット時間が0になる。

その分、成長スピードも鈍化する。
加速しなきゃいけないタイミングなのに。

早く起きるためには
早く寝なきゃですよね。
早く寝るためには
早くご飯を食べなきゃで
早くご飯を食べるためには
早く筋トレを済まさなきゃで
早く筋トレを済ませるためには
早く仕事を終わらせなきゃで
早く仕事を終わらせるためには
早く仕事に取り組まなきゃで
早く仕事に取り組むためには
早く起きなきゃで。

繋がってるので、
どこか、トラブってしまうとルーティンが崩れる

ここには慎重になりたいし、
ある程度の犠牲は必要になる。

自分にとって何を優先しなきゃなのか？

ほら、今日読書してないから内容が薄い。

仕事で学んだことを書きたい所だけど、
そこも睡眠が短かったからか、
"学びの視野"が狭かったように思う。

もう一踏ん張りして
しっかり休息。

朝イチから猛ダッシュする。