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kan__ma
親のto do リスト
前回、息子のto do リストについて書かせていただいたのですが
今日は私のto do リストについてです。
歯磨きや着替えなど、当たり前のことは親は書かないのですが、その分、大人ならではの工夫があります💪
canvaで作成している時間も、とてもワクワクします！
いくつか私なりのポイントがあるので、もしよろしかったらお読みください🥰🙏✨
サイズは息子と同じA５用紙で作っています。
①「今日の気付き」
②「ひとをわくわくさせる」
この①、②は、印刷しているだけで毎日意識して生活するので、とてもおすすめです！
③「not to do」
息子のto do リストとの最大の違いは、ズバリこれ。
今日はこれをやらない、と決めると自分の時間が増えます。
④水分摂取「WATER」のチェック項目を入れています。
コップのイラストをいくつか印刷しておき、200mlを目安に、採れたら丸をしていきます。
（丁寧に記録される方は、楽しんでコップの絵に色を塗っていっても楽しいと思います）
ひとによっては、「MEALS」にして、タンパク質など、ご自身が率先して摂ると決めている栄養素をチェックする項目があってもいいと思います。
⑤「TOMORROW'S GOAL」明日のゴール
これがあると、明日が楽しみになります。
ご自身で印刷するのが面倒な方は、こういった既製品を使うのもおすすめです。
少しだけ自分なりのこだわりがあるだけで、ぐっと楽しくなるto do リスト。
皆さまのto do リストも、コメントでお知らせいただけたら嬉しいです🤝♡