一日、３５０００歩程歩いています。
故に平日は削げ落ちる様に体重は減っていきます。
土日によるリカバリーは必要だと思っています。
白鵬関(宮城野親方)もサウナについてはこう言っていたそうな。『サウナは娯楽であり、身体作りの場である。』(サウナの教科書より。引用は正確でないかも。)