2022/7/29~8/14
7/29
6:00起床（22:00頃就寝。睡眠リズムが安定してきた。）。起床直後から問題作成、入力。朝瀉下（最近瀉下が多い）。原稿は図版を除き9割方完成（今日は精神的に安定しているので、機を逸することのないよう、一気呵成に仕上げた）。暑熱順化は十分なようで、冷房未使用で余裕を持って作業できている（暑熱順化のできない、PCの排熱が問題である）。夕方、珍しく、模試採点の担当枚数増加の依頼が来る。洗髪。
リンゴ酢希釈液2000ml 豆乳1500ml 白ワイン1本
7/30
7:00起床（22:00頃就寝）。今日も起床直後から問題作成、入力。昼前原稿完成。発汗量多し。日中、数度瀉下。豆乳を欲していない可能性あり。午後、図版作成開始。毛先を整えた後、洗髪（重曹とクエン酸）、垢擦り。亜麻仁油は在庫が切れた為、暫く中止。
リンゴ酢希釈液2000ml 豆乳1000ml 白ワイン1本
7/31
7:00起床（22:30頃就寝）。Asymptoteと、原稿の軽微な修正。日中数度の瀉下。豆乳が原因と予想し、数日豆乳を抜いてみる。マグネシウムの過剰摂取の可能性もある。
リンゴ酢希釈液2500ml 白ワイン1本弱
8/1
6:30起床（20:30頃就寝。睡眠時間が長くなっている。）。朝、図版完成。原稿とともに提出。午前中、瀉下。アメスピ補充。午後、1時間半程昼寝。眠気強し。就寝前瀉下、胃部不快感。
リンゴ酢希釈液2000ml 白ワイン1本強
8/2
7:00起床（22:00頃就寝。夜中に何度か目が覚めたが、その度に数学のアイデアが浮かんでいた（生憎、記憶に残っていない）。）。静養日。面白そうな問題を見つけると、つい、Asymptoteで遊んでしまう。筋力低下が否めず、瀉下との関係もなさそうな為、豆乳摂取を再開。水分摂取量を原因かもしれない。昔読んでいた、600頁程の小説を読み直す。夜、軽微な原稿修正依頼来る。ふと、蛋白源として動物性の（生魚、笹身や）生卵はどうかと思い立つ（非加熱のもの）。蛋白源を必要としないのが理想ではあるが。
リンゴ酢希釈液1000ml 豆乳2000ml 白ワイン1本弱
8/3
7:00起床（21:30頃就寝。寝苦しく、何度も目が覚めた。）。今日も半ば静養日。朝、原稿修正、提出。僅かな固形便（瀉下が一旦止まった）。昨晩思いついた通り、セルロース、トリプシンインヒビターの何れも含まぬ、非加熱の蛋白源として、数種の動物性食品（笹身、烏賊、鶏卵）を調達、数日にわたり身体の変化を観察する（動物性、植物性の如何には拘らないことにする）。まず手始めに、烏賊を試す。咀嚼は思いの外問題無し。液体食を1か月程続けてきたため、顎の筋肉のリハビリが必要。昼前に笹身を1本食べたが、こちらは筋がない為、咀嚼はほぼ不要。食味に関しても、抵抗なく嚥下できた。予想に反し、動物性蛋白も問題なく消化、吸収できるものとみられる。鶏卵は酢に浸し、カルシウム源としても利用する。昨日の小説読了。日本の熱極とは知っているが、連日この暑気に曝されると流石に倦む（アメダスの最近地点は、昨日と同じ39℃台）。
リンゴ酢希釈液1500ml 白ワイン1本強
豆乳500ml スルメイカ50g 笹身5本 マグロ100g 鶏卵2個
8/4
5:30起床（22:00頃就寝。比較的熟睡できた。）。加熱した豆乳で展ばした全卵（安かったので買ってみたが、無くても良さそう）を摂りながら、原稿修正の残りを仕上げ、朝提出。明日以降、豆乳を暫く断ち、経過を観察する。朝、ペースト状の排便（まだほぼ無臭）。意識的に筋肉を動かす。動物性蛋白は数年振りなので、食べていた頃を思い出しながら、いろいろ試す（卵白は流石に加熱が必要。他は、酵素が失活しないよう、生食。）。
リンゴ酢希釈液500ml 白ワイン1本弱
豆乳500ml スルメイカ50g マグロ100g 笹身3本 鶏卵5個
8/5
4:30起床（20:30頃就寝。熟睡。）。朝、若干の軟便（普段より暗い色。臭気の強さは同程度でほぼ無臭だが、毎日服用しているスキットナチュールの影響かもしれない。）。午前中、昨日同様複素関数の初歩を復習。ヌーソロジー関連の本の読み直し。排便周期の把握の為、胡麻を若干食す。不合理ばかりが罷り通る娑婆は疲れる。
リンゴ酢希釈液500ml 白ワイン1本 笹身6本 鶏卵3個 鰤200g
炒り胡麻30g
8/6
6:00起床（21:00頃就寝）。ここ数日寝付きが良い。電子機器に触れず、暫く休息を取れている為かもしれない（今月中旬からの採点に備え、休めるときに休んでおく）。数年前の食事を回顧し、いろいろ試す（生の方が消化に良いのは知っている。実際、非加熱の方が凭れない。）。昨日の本を引き続き拾い読み。昼過ぎ、2時間程昼寝。少し食べ過ぎたかもしれないが、不思議と身体は軽い。
リンゴ酢希釈液1000ml 白ワイン1本
笹身3本 鶏ミンチ100g 鶏卵8個 マグロ200g
8/7
5:30起床（22:00頃就寝。土曜の夜だからか、騒々しく、何度も起こされた。感覚が鋭敏になっていることも一因かもしれない。）。朝、僅かな固形便。豆乳を飲んでいた時と異なり、腸液の排出は伴わず。匂いはするが、顔を近づけてやっと感知できる程度。今日も食生活の再構築、研究（1日の食事量が掴めない（見当がつかない））。洗髪（重曹、クエン酸）。レバーは流石に加熱（食味の問題）。朝、超関数論の本を土日は騒々しいので好かぬ。肉食を解禁した為、数年振りに所謂惣菜を食べている（笹身と胸肉は栄養価に大差がない為、摂取量は笹身に換算）。不味とは思わないが、やはり調味過剰である。蛋白質摂取量に見合った筋刺激を継続中。
リンゴ酢希釈液1000ml 白ワイン1本
笹身5本 鶏ミンチ200g 鶏レバー（ハツ付き）200g 鶏卵3個
8/8
6:30起床（20:00頃就寝。ここ数日は、涼しかった為寝付きが良かったが、3:00頃に寝苦しさで目が覚める。寝汗多し。）。布団干し。朝、固形便（排便リズムも見えてくるだろうか）。
リンゴ酢希釈液1500ml 白ワイン1本
笹身1本 鶏ミンチ150g 鶏卵1個
8/9
30回程、臥位、瀉下、水分補給の繰り返し（故に、就寝時間特定不能）。身体に力が入らず、これらの行動の各々が億劫。
リンゴ酢希釈液4000ml
8/10
昨日とほぼ同様。飲んだ分が全て瀉下として出ているようなもの（実際、尿が殆ど出ない。謂わば腸内洗浄。）。食中毒について調べる（携帯は臥位で見れるが、PCは臥位では難しい）。どうやらギランバレー症候群というらしい（鳥類の常在菌であるカンピロバクター（加熱により死滅する）が嫌気環境下で産生する毒素によって、1週間弱の潜伏期間を経て発症し、激しい瀉下と神経性の四肢麻痺を伴う、という特徴から推測される。ここ数日の体調、食事内容と符合する。）。沐浴せず。
リンゴ酢希釈液4000ml
8/11
頭の中に頻りにチョコレートが出てくるので、リンゴ酢の補充を兼ねて、朝徒歩で買い出し。筋力低下と麻痺の影響であろうか、普段の倍ほどの時間がかかった。チョコレートを食べてはみたが、案の定食べて暫くすると凭れて気持ち悪くなる。瀉下回数漸減（20回強）。腸内の毒素は粗方出し切ったとみられるので、全身の毒素の排出を目標に切り替える。（代謝産物を）尿として排出するしかないが、如何に尿を産生するかと考えているうちに、腸壁が機能不全を起こしていることが問題の根本と漸く気付く。大腸壁の修復さえできれば、瀉下は僅かな便となり、残りの水分は全身に送られる。そこで、水分と吸収効率の良い蛋白質を同時に摂れるよう、蛋白源の卵スープを摂ることとした。鶏卵と塩のみでは余りに味気ないので、ミンチも多少入れた。洗髪（重曹、クエン酸）。
リンゴ酢希釈液3000ml 鶏ミンチ若干 鶏卵1個 チョコレート若干
8/12
6:30起床。蛋白源の卵スープとして、水分摂取。徐々に排尿が確認される。大腸壁は修復の途のようだが、未だ不完全と見え、10回ほど瀉下。修復を促すべく、鶏卵を中心に摂食量を増やす（白ワインは利尿作用の観点から摂ったが、余り受け付けなかった。体調の所為か、もう不要なのか。）。数日振りにアメスピ（体調の良し悪しのバロメーターとなる）を吸ってみたが、白ワインと同様。さっぱりしたものが欲しくなったので、久しぶりに果物（冷凍）を摂る。沐浴せず。
リンゴ酢希釈液500ml 白ワイン1/2本
アップルマンゴー150g アイスクリーム1個
鶏肉200g 鶏ミンチ50g 鶏卵5個 潤目鰯1尾
8/13
6:30起床（20:30頃就寝。深夜に目覚め、採点対象の問題を頭の中で解く。）。昨日の摂食量は若干荷が重かったようで、数度瀉下。夕方前までほぼ飲食せず。腸内を空にしたことと関係があるのか、精神的に不安定だからか、ここ数日甘いもの（繊維分が多くなければ、果物でも、菓子類でもよい）を欲するようになった。糖反射にさえ注意すれば、美味しく食べられている（当然ながら、菓子類は食料の在庫にないので、昨日今日と、体力を戻す目的も込めて、買い出しに出かける。上半身の筋肉への刺激も再開。）。洗髪、垢擦り。
リンゴ酢希釈液500ml チョコレート60g アイスクリーム1個
笹身2本 砂肝6羽分 鶏卵3個
数日振りにPC起動（ツイッターもずっと見ていない）。8/8以降、本日までの備忘録を、記憶を頼りに書き出す（摂食量は概量）。
8/14
5:00起床（22:00頃就寝）。明日より多忙の為、食料の買い出し。普段の煙草売り場は、漸くアメスピ出揃う。1箱だけ、好きな銘柄を買っておいた。未だ瀉下は続く（7、8回程）。甘味は頭は欲しても（当然）胃腸はそうでもないようだ。回復の妨げになっているだろうか。
リンゴ酢希釈液1000ml
チョコレート100g アイスクリーム1個 アップルマンゴー100g
笹身2本 鶏ミンチ50g 鶏卵3個 鯵1尾