第三章 アラサーダイエットの停滞期とその後
6月~7月 ついに来た!停滞期3月半ばからスタートした人生初の本気ダイエット。
1ヶ月1~1.5kgペースでとんとん拍子に落ちていた体重も、5月半ばあたりから暗雲が立ち込めてきました。
500gほどの増減を繰り返すばかりで同じような数値が続く毎日...。
明らかなリバウンドではないものの、今まで出ていた結果が思うように出なくなり焦りを感じました。
停滞期の始まりだったのです・・・!
いつも通り朝のナイスプロテインとビフィズスナイスプラスは飲み続けていて、食事も油を控え・野菜