寝れない夜を過ごした後の朝

おはようございます。
涼しい夜が来たと思ったら日中は蒸し暑かったり、数日経つとまた暑い夜が続いたりと寒暖差が酷いなと思う今日この頃です。夏風邪は今のところひいていないので、これからも用心していきたいと思います。

今、この記事を書いているのが早朝5時半を過ぎた頃なのですが、夜の寝付きがとても悪く、一睡もできずに外が明るくなってしまいました。子どもの頃は布団に入ればすぐに眠りに付けたのですが、今は寝るまでに相当な時間を必要としてしまって子どもの睡眠欲が羨ましいです。
寝ることに関しては、嫌いな訳でもなく必要なことであるということも理解しているのですが、身体と脳は言うことを聞いてくれません。寝れるようにあれこれ試してはいるのですが、どうしても寝れない時はこうして早朝から起きてゆっくり過ごしています。今回は、noteを書くことと途中だった小説の続きを読んでいます。温かい飲み物を飲みながら、窓を少し開けてのんびり過ごしているとちょっと贅沢というか特別感があってとても好きな時間です。
いつもはこの後、朝ごはんを食べてから少しするとさすがに眠くなってくるので、少しだけ仮眠を取ってからその日のタスクをします。今日もそのように過ごす予定です。朝ごはんは何を食べようかな？せっかくだからいつもよりちょっと豪華にしようかな。

皆さんも素敵な朝と一日をお過ごしください。
それではまた。

今回のサムネはいつぞやの労働後のご褒美。抹茶は正義。