取り調べでも使われている？嘘を見破る心理テクニック10選
「今、彼（彼女）は本当に本音を話しているのか？」
デート中、ふとそんな疑念が頭をよぎったことはありませんか？
目の動き、声のトーン、無意識の仕草…それらには、相手の“本心”が隠されています。
私が女風セラピストとして働いていた頃、この疑問は日常茶飯事でした。
「本当に気持ちいいの？」「この話、信じていいの？」と、毎回心の中で自問自答。けれど、心理学や行動経済学を徹底的に学び、実践を繰り返すうちに、相手の嘘や隠し事を見抜くスキルが自然と身についたのです。
そして今では、デート中のたった一つの仕草から相手の本音を見抜けるようになりました。恋愛はもちろん、ベッドの上でもこのスキルは絶大な効果を発揮します。嘘を見抜けることで、信頼関係は深まり、相手との距離も一気に縮まるのです。
今回は、誰でも簡単に実践できる「相手の嘘を見抜く7つの仕草」をお伝えします。次のデートや大事な場面でこのテクニックを使えば、もう相手の言葉に振り回されることはありません。あなたの恋愛がワンランク上に進化すること間違いなし。
さあ、今すぐメモを準備して読み進めてください。あなたの恋愛スキルが劇的に変わる第一歩です。
1. 目の動きが不自然に泳ぐ
目は口ほどにものを言う。
嘘をつくとき、人は無意識に視線を逸らしたり、目を泳がせたりします。特に質問された直後に目を左右に動かす場合、脳が答えを作り出そうとしているサインです。ただし、視線を逸らすだけで嘘と決めつけるのは危険なので、他の仕草と組み合わせて判断しましょう。
2. 無意識の口元の動き
口元を触る、唇を噛む、舌で唇をなぞるといった動作は、緊張や不安の表れです。嘘をついているとき、人は無意識に口元を隠そうとすることがあります。これは「言葉に自信がない」という心理の表れです。
3. 声のトーンや速さの変化
普段と比べて声のトーンが高くなったり、話すスピードが速くなるのも嘘の兆候です。特に、質問に対して早口で答える場合は、準備された答えを急いで伝えようとしている可能性があります。逆に、異常にゆっくり話す場合も、慎重に嘘を作っている可能性があります。
4. 手の動きが多くなる
話すときに手を過剰に動かすのは、嘘を隠そうとする無意識の行動です。ジェスチャーが不自然に多かったり、逆に全く動かなくなる場合も要注意です。特に、手をポケットに入れたり、腕を組んだりするのは、防御のサインと考えられます。
5. 頻繁な喉のごくり
嘘をつくとき、緊張から喉が乾きやすくなります。その結果、無意識に唾を飲み込む動作が増えることがあります。この動作は微妙ですが、注意深く観察すると見逃せないサインです。
6. 質問に対する曖昧な返答
具体的な質問に対して曖昧な答えを返すのも、嘘をついている可能性があります。「たぶん」「おそらく」「そんな気がする」といった曖昧な表現を多用する場合は注意が必要です。真実を語る場合、人はもっと具体的な答えをする傾向があります。
7. 突然の態度変化
普段はリラックスしているのに、特定の話題に入った途端に緊張したり、態度が硬くなる場合は、その話題に嘘や隠し事がある可能性が高いです。また、逆に過剰にフレンドリーになったり、話題をそらそうとするのも嘘のサインです。
8.出口ばかり見る
嘘をついている人は、その状況から逃げたいという気持ちが強くなることがあります。そのため、出口や時計に視線が向かうことがあります。
具体的にドアや時計に頻繁に視線を向けたり、胴体やつま先が出口に向かっているなどです。
9.特定の言葉やフレーズを繰り返す
嘘をつく人は、自分自身や相手に嘘を正当化しようとして、特定の言葉やフレーズを繰り返すことがあります。
10.情報を与えすぎる
嘘をつく人は、信頼を得ようとして必要以上に多くの情報を提供することがあります。とにかく聞いていないことまで答えようとするんです。
おまけ
これは警察の取り調べでも使われているテクニックなのですが、とにかく相手に考える隙を与えないのもコツです。
人間嘘をつく時は言い訳を準備しています。その準備する時間を与えないのも戦略の1つです。
まとめ
これらの仕草をすべて組み合わせて観察することで、相手の本心を見抜く精度が高まります。
1つのサインだけで嘘と決めつけるのではなく、複数のサインが重なったときに注意を払いましょう。
次回のデートや大事な会話の場面で、ぜひこれらのテクニックを活用してみてください。
あなたの恋愛スキルがさらに磨かれること間違いなしです！