秋の寒い朝に感じた哀

おはようございます。7:02起床。

家の前に救急車が止まった音で目が覚めた。
やっぱり最近眠りが浅い。

心配も含め外に出てみたら、休日の朝早く起きた人にしか感じられない独特の空気を感じた。
気持ちよかったけど二度寝がしたいから散歩はキャンセル。

眠くない目を擦りながら、今朝の夢を思い出した。

いつも通うダンスのレッスンの中で、発表をする日だった。
本番に弱い私は、カメラを向けられると本当に本領発揮ができない特殊スキル(捨てたい)を発動する。
夢の中でもヌルッと失敗し、またインプロ(アドリブ)で終わらせて終了、みたいな夢。

あぁ、まただ。
この期に及んでまだ、誤魔化す。

また自信を失くしている。
まだ自信を失くしている。

弱い

まだ自分の魅力に自分で気付けない
どうしたら分かってあげられるのか、分からない

もっと自分と向き合わないとダメ。
上手い人は自分を研究するスキルが高い。

まず身体をもっと利かせないといけない。
上半身の柔軟性。
下半身の安定性。筋力。
これに関しては身体と向き合う時間を作らないといけない。
膝と股関節に目を背けるな自分。痛い事に目を背けるな。
ストレッチと筋トレ、用事のない日は毎夜やろう。

あとはアームス。
使っている腕や手に気を使うことは簡単。
自分には使っていない方への意識を。

技、フロアの強化
柔軟性必須だけど、もっとフロアにバリエーションが欲しい。
出来るものは磨けてきたから、出来ない事への挑戦を。
子供たちに教えている以上、自分が出来ないでどうする。身体に無理が出ない範囲で、物は試しよう。

1番の課題は、パワーコントロール
すぐ力任せに持っていく癖を直さねばならない。
7月の作品では感情とパワーのコントロールが初めて上手く行った感覚があった。
あの感覚を思い出しながら、インプロでも同じように冷静に動いてみる。
これが緩急にも繋がるし、昨日みた発表会での作品での衝撃を自分にも取り込める。力強いなかでもパワーの抑揚が洗練されていく。
80%でずっと踊る練習。頭じゃなくて身体がそれを出来るように。

こうやって課題をつらつらと書き連ねると、ネガティブでバッドに入った数分前の自分がバカバカしくなる。
まだ全然出来ることあんじゃん。
出来ることも努力もしないでぶーたれてるなんて、何もしてない人が〇〇がしたいな〜って言ってるアレと同じじゃん。

努力した上でバッドに入れ。
出来るか出来ないかじゃない、やるかやらないかなんだよ。

ここに来て学生時代の部活のTシャツが活きてくるとは。ありがとう顧問。

やろう。まだ未来は明るい。

バッドに入りそうになった時はこうやって文章にすると良い。頭の整理が出来て、スッキリする。
いい学びを得たね。よく気付いたね自分。

ただ他人に嘆きを請うより、自分で解決できるようになった。偉いぞ。

一つ自分を褒めて、悲観的じゃない方向へ向けた自分を褒めてあげながらまた布団へインしよう。

あぁ、晴れたね、今日も。
おはよう。おやすみ。また昼に会おうね