筋力と気力

めっきりと、筋力の衰えを感じている。

ヲトロゑ、と書きたいくらいである。

しゃがみ込んだ状態が、長く続けられない。
足の筋肉も腹筋も背筋も、すべてが弱っている。

なんなら最近、トイレで踏ん張ってもすっきりしないことすらある。

なんのはなしでゲフンゲフン

(^_^)

さて。

長年立ち仕事をしているので、座らないでいるのは平気である。
もちろん、立ちっぱなしよりは歩きっぱなしのほうが楽ではある。

しかし、しゃがむのは使う筋肉が全く別なのだなぁ、と感心する。

汚れた床を掃除したり、棚の最下段をいじろうとしたら、潔く膝をつかないと無理である。

ぷるぷるしちゃう♡

四つ年上の知人が、かなり前からそれを訴えていたが、いよいよ当方も追いついてしまった。

……筋トレ？

ナニソレオイシイノ？？

ｷｮﾄｰﾝ

根本凪の現場には、当方よりお年が上のアニキ方が何人かいらっしゃる。

長距離遠征に、長い時間のライブを飛び跳ねたりと、本当に頭が下がる。

推し活はなべて足腰が基本である。

働けなくなったら推し活💴もできないわけで、
推し活ができないと働く気力も湧かないわけで。

ニワトリとタマゴを転がしながら、
３回だけスクワットをして、
今、座り込んでいる。

☆ヘッダー写真、お借りしました。ありがとうございます。