精神と肉体

更年期障害の第一波を抜けた（かもしれない）。

まだ気分に波はあるが、夜中にしくしく泣くようなことはない。

しかし、眠りは浅いし、深呼吸が出来ていないようである。
春先までは、目を閉じて３つも深呼吸すれば爆睡していたのに。

そして、暑い。

じわじわと汗ばむのが、梅雨明け間近の湿度のせいなのか、お年頃の自分だけなのかの確証が得られないのは不便である。
随時、「この部屋暑いんだけど、自分だけ？」と確認する。

昭和の社畜の生き残りだから、大体のことは気合いで何とかしてきた。
風邪もぎっくり腰も二日酔いも肉離れも、休まないで来た世代である。

しかし今回、身体が大丈夫でも気持ちが追いつかないと仕事にならない（居るだけの人になる）というのがわかったのは、とても勉強になった。

周囲にまで伝わっていたかは確認していないが、明らかにレスポンスが遅い。

頭が回っていないのか、こちらの投稿も停滞気味だ。
こういう時期は、インプットに限る。
のんびり皆様のお部屋にお邪魔して、くだらないコメントなどして過ごそうと思っている。

梅雨明けに合わせて、どうにか不調からも抜け出したいものだ。

ていうか、こっちは梅雨明け、いつ？？
あ、昨日だったの？？？
ヽ(･ω･)/ｽﾞｺｰ

☆ヘッダー写真、お借りしました。ありがとうございます。