睡眠記録 4日目

おはようございます。

昨日は23時前に寝て先程起床。

ここに来てとてもいい睡眠が出来ました✨

要因としてはなんだろうなあ、、

とにかく眠たいってタイミングで

寝たことなのかな、、、？

眠さが限界…って時に寝るのがいいのかな？

目覚めもスッキリです✨👏🏻