心眼流稽古Zoom1回目
20200726 稽古会 柳生心眼流
1分 礼
3分 呼吸法
脊髄に気を通す
3分ストレッチ
背筋伸ばし
アキレス腱伸ばし
5分 鍛練
腕立て伏せ 深く
拳立て 早く 5回ずつ
3分 基礎稽古
卍
1分 礼
zoomを利用した稽古方法テスト実施
○感想
女性
ついていけて楽しかった
男性
楽しくできた
○振り返り
・腕立て伏せなどは女性には辛いので、別バージョンが必要
・動き方を明確に指示する
・正しいか正しくないかがわからないから確認をしてほしい
・YouTubeを使って動画の補足、予備資料を準備する
次回もテスト会を実施します
お試し無料会
参加希望の方は事前連絡下さい
次を担う世代のために、リモート稽古のために空手着や道具作成やリアルな稽古出張のために使います。