続ける　心眼流

リモート稽古を実施。
リモートで伝わるものを大切に行っています。
互いの感性を磨きながら稽古していきます。
※心眼流のリモートの稽古を行っております。
　興味のある方は気軽にご連絡ください。
　秘伝の記事(こちら)
imherenow.link+shinganryu@gmail.com

心眼流リモート稽古会44回目
6月14日(日)19時から(30分)

1分　礼
1分　呼吸法
　　　イキの使い方
5分　身体操作
　　　両腕を前後に振る(下丹田)
　　　腕を前後に降る(中丹田)
　　　頭の意識(上丹田)
5分　体幹の使い方
　　　タオルをもって捻る(体の前と後)
5分　表箇条7本
3分　体の同じ部位を触れる
　　　真似をする
1分　礼

発見

リラックスするように身体を動かす
稽古時間は短くサクッと行う
大地に根を下ろすようにする
深呼吸を代わりにする
全体感を持って稽古する
痛みが走るときに叩く側も痛い

次回

続けるということ
代わりをするということ