健康注意

睡眠、食事、運動
　毎日日が変わる前には寝て7時間寝る。睡眠の質にはこだわる。寝る2,3時間前には食事をしない。
食事
　塩分を控えて腹８分目にする。野菜を取るようにする。
運動
　体を動かす習慣(ジョギング)を、欠かせず趣味にする。