秋の養生5つのポイント(まとめ)
成城漢方たまりで店長をしている薬剤師のイマケンです。
日々漢方相談をしながらハチ活TeamBee というミツバチを支援するグループを運営したりもしています。秋もだいぶ深まってきましたが、今日は秋の養生5つのポイントという内容で、朝の習慣、食材選び、乾燥対策、夜の疲労回復ケア、心と体のバランス調整の観点からお話したいと思います。
毎週日曜日、朝6時30分からはライブ配信を行っております。こちらはレターにいただいた質問にお答えしたりコメントをご紹介したりする放送です。ぜひぜひレ