うみ

思考記録(?)

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最近の記事

辛いときは「私辛いと感じてるんだな」、死にたいときは「私今死にたいって思ってる」ってメタ認知使うの、感情をフラットに受け入れるという点で有用かもしれない

    • 好きが続かないという悩み

      「好き」って何だろう。恋愛するたびに考える。 いつも好きになっても数か月で冷めてしまう。 恋愛に限らず、好きになったお笑い芸人とか、好きになったアニメとか、どれもはまったらとことん熱中するのに長続きしたことはない。 人を好きになっても、またすぐ冷めちゃうのかなとか思って悲しくなる。 その時積極的に行動して、後で思わせぶりだったって思われたくないから、消極的になる。 結局「好きじゃないかも。」と思う瞬間が来るの。 「ほんとに好きじゃなかったってことだよ、しょうがない」って

      • ありのままの自分を受け入れたうえで努力する 自分を責めない 未来に勝手に絶望しない

        • 人生≠映画

          家で映画を見てて気づいたこと。 私は映画の終わりが近づくと、結末が気になってそわそわして途中で一旦とめてしまう。 (今はいい感じだけど、最後がバッドエンドだったらどうしよう?このままハッピーエンドであってくれ…!え、バッドエンドだとしたらそれに向かって見続けなきゃいけないってこと!?心の準備が…) ってな感じ。それで恐る恐る見続けるか、ダメな時は結末を調べてから見ちゃう。 たぶんこれは不安耐性がないからだろうな、とか考えてるうちに、「あ!これ自分の人生に対してもやって

        • 辛いときは「私辛いと感じてるんだな」、死にたいときは「私今死にたいって思ってる」ってメタ認知使うの、感情をフラットに受け入れるという点で有用かもしれない

        • 好きが続かないという悩み

        • ありのままの自分を受け入れたうえで努力する 自分を責めない 未来に勝手に絶望しない

        • 人生≠映画

          「生きるために生きる」と考えたら楽になった話

          大学生になって「死にたい」と思うことが増えた。この言葉は「辛い」とか「助けてほしい」とか色々な言い換えができると思う。 その中で、私の「死にたい」は「逃げたい」だ。 目の前のやるべき事から 逃げたい。 努力できない自分から 逃げたい。 この先のろくでもない未来から 逃げたい。 この考えは本当に恐ろしい。現実逃避しながら「死ねば逃れられる」とか思ってしまうのだ。 そんな私が今日、「絶対に死んだらダメだ」と思わされるTwitterの投稿を見た。きっかけは、いつものように「就

          「生きるために生きる」と考えたら楽になった話

          反省

          私の弱さ、それはすぐに現実逃避すること。 逃げても何もはじまらないことをわかっているのに。 今日もジョジョを見ながらピザを食べ、お腹いっぱいで寝るという行動をしてしまった。 挙句の果てに夢の中でも逃げていた。情けない。 本当に直したい。神様、私に現実に立ち向かえる強さをください。そう願ってはみたものの、努力してないものに手を差し伸べるものなどいないだろう。 向き合うしかないのだ。やるしかないのだ。 よし、弱さを認めた!ここから始まる!!

          軽度ビジュアルスノウだとわかるまで

          タイトルに「わかるまで」と書いてあるが、あくまでも自己診断だ。でもたぶんそう。自分の病名らしいものをネットで見つけたとき、どこか安心した。それまでがとても辛かったから。 私、目が見えなくなる…? 小学生の頃から飛蚊症に悩まされてきた。私の親は極度の心配性だったから、悩み事をなかなか話せなかった。新聞で見つけて、これは飛蚊症なのかもしれない、と納得した。 中学生になってから遠くの景色に小雨が降っているようなモヤを感じて不安になった。追い打ちをかけるように、豆電球がチカチカ

          軽度ビジュアルスノウだとわかるまで

          何者にもなれないことを受け入れるのが大人になること?

          何者かになりたい、漠然とそう思っていた。 大学で学んだことを活かし専門職になるのだと思っていた。でも、研究者にもカウンセラーにもならないことを決めた私は会社員になるために就職活動をしている。 なんだか、モヤモヤするのだ。 このままどこかの企業に就職して、結婚して、子どもを産んで、復職して、定年まで働いて、老後はゆっくり過ごす??のだろうか。 何者でもない平凡な生活、いや平凡なことは幸せだろうか。 医者とか、弁護士とか、名前がある職業に憧れてしまう。そうなれなかったこと

          何者にもなれないことを受け入れるのが大人になること?

          楽しく生きたいと思った、切実に。

          逃げたい、消えたい、死にたい。 最近の私はこんなことばかり考えていた。 なんで生きているんだろう、何のために生きているんだろう。 ぐるぐる色んなことを考えていて、ふと思った。「楽しく生きる」を目標にすればいいんじゃないかって。そうしたら、何だかわくわくしてきた。楽しいを積み重ねれば人生はきっと楽しくなるはずだ。 このノートには、楽しく生きるための試行錯誤を記録しようと思う。思考には癖があるから、一筋縄ではいかないだろう。そんな時には、色々試してみよう。自分を実験台と思え

          楽しく生きたいと思った、切実に。