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空間を使ってリズムを捉える

空間を使って 3Dでリズムを捉える 2:30~ 時間と空間 相関比例関係がある 時間を短縮するには 空間を広く使ってゆく。 腕を固定して固めて演奏するよりも 3Dに回転させて使う方が演奏のスピードが増す という話から 体を器として捉えると 体の柔軟性が高く 体内の空間を広く使えることも なにかに繋がるのではないか と おすすめに上がってきた動画を見て 感じたのでした。

    • クリーニングとリンパケア

      衣装に付いた ボールペンのインクのしみ抜き 溶剤をつけた後 ヘラでこする そのコツが 汚れを直接擦るというよりも 布を揺らす シミに縦にヘラを当てることで シミは押し込まれてしまう 布を揺らすことで シミを浮き上がらせる かなりリンパケアに近い部分があるかも… 面白いので備忘録です。

      • メモ帳代わりの活用から一歩前進(かも)

        noteの使い方のひとつとして 下書き保存機能を中心に 宣伝するわけでもなくこっそりと 秘密の時間を楽しむような気分で 公開するには乱雑すぎる 忘れたくない日々の気づきを綴っているのですが (自分に質問をするうちに見えてくる気づきが多いため 講座などの話題では爆笑級でも 心の機微…人生の根幹や幼少期の体験に触れる場合 プライベートな部分が含まれると公開できないことが多すぎるもので非公開に留めています すこし過剰なくらい安心感をたいせつにしたくています。) 近ごろの繋い

        • 体の本来のポテンシャルを開花させられるか

          インスピレーションを受けた元は NHKテレビ ストラディバリウスの本来のポテンシャルを開花させられるか の言葉です。 ありがたいことに 日々何かしらのインスピレーションを受けて過ごしている訳ですが (ホント、投稿しようよ私。) リンパケアと深いつながりにあることが 五感を磨くこと 私の成長を促進してくれるのは 私の世界と重なる場面で 私が見ている以上の深い世界を見ている人との時間を共有すること それが探求の刺激になり 人のポテンシャルを引き出すことは 人類の

          足の指と脚

          丁寧に丁寧に扱っていたつもりだったのに 奇妙な筋肉のつきかたをしているように感じられて負担を修正中 不自然な体勢で こんなに長いこと 全身の土台になってがんばってくれていたのたなと とてもとても愛おしくなった もう 無理はさせない。 無理がかかることは 十分にあり得る。 体の一番下にいて 体重を支えてくれているのだから。 持続しているじわじわとした変化には とても気づきにくい 感謝して 精一杯お手入れ中。

          自分のことを想うこと

          体のお手入れをするということに 激しい動きがある必要はない (あってもいい) 見た目には動いていないその静寂の中でも どんな流れを感じられるか そこに至るまでには だいぶさまざまな知識を取り入れていて コツがある 自分に興味があるか 自分に興味があることを許せているか カッコいいとか悪いとかより 自分を愛せているか が 時間差で世界(人間関係や現実)に現れる ような気がする

          自分のことを想うこと

          脚とお腹(腰)から上の繋がり

          一歩歩く度に 爪先から脚とお腹の奥を通って(使って)上半身まで 体が押し出されていく感覚が働いている これは 楽に動けるしくみとして 体に備わったものなのかも 二足歩行ができると自由に感じるけれど 体を使いこなすにもさらに段階があって 揺れが伝わる体で居続けるために 日々できることがたくさんある 適切な柔軟性と弾力性を兼ね備えることで 体がエネルギーを創り出し 自分を自己調整してくれる 必要なことは どこまでも微細に自分好みに 進む方向(変容)を決め続け 本能を信頼

          脚とお腹(腰)から上の繋がり

          顎先

          丸かった顎先が ほんのすこし 尖ってきた。 フェイスラインのしたに出ている面積が減ってきた。 顔の奥行き (横顔の立体感)が出ることに期待。 追記 これは行きつつ戻りつつ。 日によって顕著に変わる 体の使い方の 積み重ねたくせを教えてくれるのが外見

          横アーチ

          足裏の横アーチ部分の厚みが わずかに薄くなって 塊から遊びが感じられるようになっている 順調♡

          ふくらはぎ

          脚を持ち上げようと考えると しんどいのではないだろうか カモシカのように (まだお見かけしたことはないけれど) 美しくしなやかで弾む ふくらはぎが高い位置にある そんな脚がいい♡

          楽しい時ほど自分を大切に扱う

          人は 無自覚に と言いますか 無自覚な場合 自分を後回しにする事があるように感じます。 純粋に真っ直ぐ目的に向かう場合もある訳で 環境の影響が大きいのかもしれません。 世界はフラクタル(相似系)だとすると 意識に上がってきたこと は 自分にもそれが当てはまるのではないか と 氣に留めて振り返るようにしています 今だと 自分を後回しにしているところはないだろうか。です よく 声をかけていただけることがあります 楽しくても疲れるのだから 体を大切にゆっくり休みなさい

          楽しい時ほど自分を大切に扱う

          整った造作(外見)が現すものは日々の丁寧な仕草の賜物

          体は(生命は) いつでも生きようとしていて(本能) スイッチさえ入れてあげれば伸び代は無限大で 成長と発達を実感できていると楽しくて 日々感覚を磨いている と やっぱり 美しい人は最強という結論に達して 尊敬しかない 美しくなることは 日々の積み重ね 手を掛けるかお金を掛けるか 手もお金も時間も捧げるか 美しいは 目的というより結果であり前提でもある 人が美しい人を求めるのは 面倒なことを厭わないという裏側が見えるから 真摯に向き合った人が得られるギフトだから 丁寧に

          整った造作(外見)が現すものは日々の丁寧な仕草の賜物

          長生きに大切なもの

          細胞が長生きする上でたいせつこと は 老化の原因になるモノ(物質)のお掃除♡ つまり 細胞の集合体の人間も同じ と感じる お掃除が好きなひと 好き♡ お掃除は たくさんの方法を知りたい 学びたい キレイかどうか より キレイにしているかどうか キレイにしようとしているかどうか がたいせつ 求めていれば方法は見つかる キレイにしたくない・できない理由が 疲れている 知識がない としたら 助けを求めよう 私も。まず休息から。 はじめは 誰もが赤ちゃんなんだもの。

          長生きに大切なもの

          必要以上の体の張りから導き出される癒し

          美しいなめらかで流線形のフォルムが好きで ふわふわもちもちの 濃密な泡のような肌触りが大好きで 自分の顔や体がそんな風に潤っている日は 触れているだけで1日しあわせ。 だから そんな日が 奇跡の1日ではなく いつの瞬間も味わえるように お手入れ♡ 体でも お顔でも 一部分だけ すごく張っている時は 負荷がかかりすぎている 負担が強めなことが多くて 調和を取って 分散してゆきたい♡ 体って いつも教えてくれてる ちゃんと その主張に耳を傾けてあげていたい♡ 強烈

          必要以上の体の張りから導き出される癒し

          自分の体の最大のポテンシャルを引き出す

          伸び代があるだろうというところを予測し 検証する。 可能性を追及する。 ひたすらにシンプル。 提案し 共鳴し 響き合い 引き出し合う。 自由に。 最大限に落ち込むこともゆるし 最大限にチャレンジし 最大限に機能を生かし 楽(らく)し 楽しむ。 楽しむが一番大事。 日常こそ人生なのだから。 写真は日々檸檬を漬けている記録♡

          自分の体の最大のポテンシャルを引き出す

          起きるまでに流れる時間

          朝は 目覚めたらゴロゴロゴロゴロ 何時間でもゴロゴロゴロゴロ 目覚めと微睡みの中間が好きで 自分の体のピタリと整う場所を探して 何かにアクセスして言葉が紡がれる 人は揺れているものと認識しているけれど ピタリと整っている人には 果たしてこの心地よい時間は必要なのか そうではないのか とにかく全てが心地よいので このまま日々を歩んでみています 肩が整って 肋骨が整って 肋骨と骨盤の繋がりが気持ちよくて 一歩を踏み出す脚の揺れが耳の裏に繋って 顔のカドがまるくなって 上に

          起きるまでに流れる時間