日常を変える

この写真を見てください。
18歳のアヤックスとチェルシーのリーグ戦です。お互いスライディングでボールを奪い合う。この強度が日常なら日本は勝てない。

最近は、運動強度を高くするためにトレーニングで人数を間引きして、1人が守るスペースをゲームに近づけている。その分レストの時間ができるので、筋トレを入れている。

4月からは全てグランドでトレーニングする。
運動強度を上げながら、球際やポジショニング、駆け引きも伝えて行きたい。