痩せる映画がすごかった

★ 「痩せる」に必要なもの

痩せたいのに、どうにも痩せられない。
食べちゃう。
ダイエットが続かない。

そういったお話は、DMやまわりの友人からもよく聞きます。

私も、以前はそうだったし、今でも軽いレベルならそういう時があるし、気持ち、わかります。

女性は、単なる純粋な食欲や色の好み、ストレスというものに加えて、ホルモンの関係で、食のコントロールが難しい時があるので、この時期にはこうしましょうああしましょうみたいな情報もたくさんありますよね。

その時期がきたらこうしようああしようをその都度うまくコントロールできるような人は、元々まめだし、心が強いし、そもそもに食欲も体型もコントロールできているはずだと思ってしまうんです。

それ以前のマインドセットがないと、情報というのは入ってきても活かせない時がある。

自分の中にいい情報があっても「今度でいいや」とか「いつか」という感覚がある限り、それ以外の行動をとった時にどこか罪悪感を起こすだけであって、あんまり意味のないかむしろメンタル的には害なことも。

きれいに痩せたり、きれいな肌を作るには、

正しい情報　＋　自分のマインドセット

が大切だと思っています。

それがそろってこそ行動に移せるし、継続もできる。

今回は、それを両方しっかりくれるいいものに出会ったので、シェアしますね。

いまひとつ食管理や肌管理、ダイエット、うまくいかないという方にはすごくおすすめの映画の話です。

"おまけ"  について
＊『なんでそんなに若いの？　美容法教えます』マガジンをご購読のみなさまには、こちらのダイエットマガジンがおまけでついてきます。
もしも、橋口いくよの美容の総合的記事をたくさん読まれたい方は『ダイエット食堂　イクヨ』マガジン単体購読よりも、お得ですので、そちらの美容マガジンをぜひご購読下さい。
＊美容というのは、総合的なことなので、私の思いとしては、本当ならぜひ全体の記事を読んでいただきたいのですが、減量やダイエットだけでOKという方は、もちろんこのマガジンをこのままお楽しみ下さい。　

★ 自分は違うと思っていたら自分もそうだった現実

以前から、ダイエットマガジンや美容マガジンでずっと伝えていることがあります。

総カロリーの数字どうこうより、まずそのカロリー自体を何で埋めるか