痩せマインドレシピ

★ 痩せようとしても痩せない理由

=^^/　

どうでもいいんですけど、勝手にパソコンにこの絵文字っぽいものが打ち込まれていました。

楽しくいきましょうってサインだと思って、一緒に楽しく参りましょう。

今回は

【痩せマインド】

についてです。

ダイエットや減量は、マインドひとつで簡単に成功にも失敗にも転ぶ。

今日はそれを "成功" に転ばせるマインドのレシピです。

まず、なんでダイエットが続かない、減量できないのかというと、簡単。

自分の体重が減ったところで、自分のスタイルが良くなったところで、世間にはあんまり関係ないし、それが誰かの役に立つわけでもないし。

何より、よほど健康に影響がでるほど太っていない限り、すぐさま自分も困らないから。

それより、好きなものを食べられないほうが困るし、我慢しなきゃいけないものが多いほうが困るし、疲れる運動をするほうが困る。

べつになまけているわけでも、自分をないがしろにしているわけでもなくて、今のここにいる自分を喜ばせることを優先していると、痩せないってだけなんですよね。

だから、世のダイエット産業は今のところ永遠にいろんな器具や下着やサプリやダイエット法を出し続け、購入する人も一定数いなくならない。

それが本当であろうが嘘であろうがごちゃまぜであろうが、人はそういうものに惹かれてしまう。

私は去年、体脂肪18%減、体重９kg減を実行しましたが、そういうものに一切手を出さず落とせました。（ボディ系大会用だったので、今はそれより少し戻しています）

「〇〇するだけで」とか「なんちゃらダイエット！」みたいなものより、ずっと結果を出しやすく、一生自分の体型をベストに保ってくれるのは、なんのことはない

“ マインド ”

です。

これは、ダイエットや減量のすべてを凌駕するキラーカードであり、最大の武器。

逆をいえば、これがなければ、うまく結果が出なかったり、不健康に痩せたり、リバウンドしたり、何度もダイエットしなきゃいけなくなったり。

痩せマインドは、一度自分の中に入っても、忘れちゃったり、日々の生活の中でうっかりすることもあると思うので

（痩せたいなあ）
（最近気持ちにも体にもメリハリがないなあ）

そう思ったら、いつでもまたここに読みに来てください。

今回は、５つの痩せ成功マインドをお伝えします。

"おまけ"  について
＊『なんでそんなに若いの？　美容法教えます』マガジンをご購読のみなさまには、こちらのダイエットマガジンがおまけでついてきます。
もしも、橋口いくよのあらゆる美容の総合的記事をたくさん読まれたい方は、こちらの記事のみの購入や『ダイエット食堂　イクヨ』マガジン単体購読よりも、お得ですので、そちらの美容マガジンをぜひご購読下さい。
＊もちろん減量やダイエットだけでOKという方は、このマガジンをこのままお楽しみ下さい。　

★ 痩せマインド １（ダイエット成功にまず必要なこと）