太らない為「やめていること」と「すること」

★  「痩せる」と「太らない」の違い

「痩せる」と「太らない」って微妙に、いや、けっこう違うと思うんです。

「痩せる」為には、場合によっては人生の一部に負荷をかけて、食事や運動面でがんばらなければならない時期がある。

でも

「太らない」

って、一生通して非常に日常的なことが大切かつ、案外簡単なことで実現可能なんです。

ちょっとコツをつかめば、太らなくなってくる。

今回は、日頃太らないためにやめていることを伝えたいと思います。

ただ、私、わりと楽しく生きたい派なので、ガチガチに厳しいルールというわけでもなくて、誰にでもできることだと思うので、お伝えしたいと思います。

前回の太らないルーティンをさらに聞きたいというリクエストや、美味しいものを食べる季節に気をつけるべきことについてメッセージいただいたのであわせて記事にしてきますね。

"おまけ"  について
＊『なんでそんなに若いの？　美容法教えます』マガジンをご購読のみなさまには、こちらのダイエットマガジンがおまけでついてきます。
もしも、橋口いくよの美容の総合的記事をたくさん読まれたい方は、こちらの記事のみの購入や『ダイエット食堂　イクヨ』マガジン単体購読よりも、お得ですので、そちらの美容マガジンをぜひご購読下さい。
＊もちろん減量やダイエットだけでOKという方は、このマガジンをこのままお楽しみ下さい。　

★ 誰だってすぐできる太らない対策・簡単編