思いがけず楽に２kg痩せた方法

いつもと動く量や食事量を変えず、簡単に痩せることはできるのか？

「そんなもんはない」というような内容を私はここで綴っていました。

ある意味ではそれが本当。

でも「うそだろ！」と驚くような簡単な痩せ方をしたので、語りたくなりました。

痩せるためにこれまで、食事管理や、運動や、体のあちこちの癒着を剥がしたり、コリを取り除いたり、姿勢をしっかりと矯正したり、などなど、いろんなことを組み合わせて楽しんできました。

食べない減量やダイエットは本当に良くないし、逆に太りやすくなるし、体が凝ったり癒着していたら痩せづらいし綺麗に痩せないし、運動は得意じゃないけどとにかく当然だということはやってみて十分にわかったし、何より姿勢を意識しないと痩せやすさや綺麗さは程遠くなるし、と。

ある意味では、そうやって綺麗に痩せるためにボディメイクするためにやれることはたくさんあるので、その分痩せるチャンスもたくさんある、きれいになれるチャンスもあるということ。

それを「楽しみや可能性」として捉えるか「つまらない我慢」と捉えるかで継続も結果も、人生の楽しさも全く変わってくる。

具体的な食管理や結果を出しやすい方法だけでなく、そのあたりのマインドセットもここではずっと伝えてきました。

で、ですよ！

最近、食事もいつも通り、運動も通常どおりで増やしていない……のに！ 思いがけない方向から２kgほどストンとしっかり落ちたんです。

通常、2kgというのは、あっという間に落ちたと喜んでいても、それはだいたい水分が抜けただけ。

もしくは、動かずにいた場合、筋肉が落ちた、とかね。

でも、今回のこの２kgは体脂肪のみがガッとあさり落ちた、つまり水分マジックなどではなく「本当に痩せた」ということなので少し驚いています。

体もすっきりした感覚があって、心地いい。

すべての人に当てはまる方法ではないかもしれませんが、すぐにできるし楽だし快適だしお金もかからないし、もしも痩せなくともいいことづくしなので、嬉しくて読者のみなさまにシェアします。

"おまけ"  について
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＊美容というのは、総合的なことなので、私の思いとしては、本当ならぜひ全体の記事を読んでいただきたいのですが、減量やダイエットだけでOKという方は、もちろんこのマガジンをこのままお楽しみ下さい。