3歩進んで3歩戻る

下っ腹がカチカチになった。

便秘という訳ではないんだけど
素人判断では
腸の動きが停滞してるんじゃないかなーと感じて
やれることを色々やった。

ストレッチ、腸のマッサージ、食生活の見直し・・・

一か月弱で、カチカチからふわふわお腹へ！！

改善した――
嬉しい――

と思いきや2日間でまた元のカチカチお腹にもどる。

うん。
そんなもんだよね。

でも、ちょっとは前進している気もするから、
このまま頑張ります！