瞑想チャレンジ4日目✨

皆さんこんにちは。瞑想チャレンジ4日目です。
今日はジャメちゃんにレムリアの記事を書いてほしいと頼まれ、瞑想とどっちを優先する？って聞いたらブログ書いてと言われました。

この前、ブログはお休みしていいから瞑想をしろって言っていたのに、どうゆうこっちゃ（笑）どうやら宇宙存在にも本音と建前があるようです（笑）
といったら本音と建前なんて宇宙存在にはないといってきました（笑）
単なる優先順位ならしい。

堂々とおさぼりできると思ったのに～（笑）

でも、今日は瞑想できませ～ん。用事があるの～。おさぼりしちゃう💖

でもちょっと面白い記事を見かけて瞑想について思うところがあったのでご紹介させていただきます。

猫と一緒に、寝転んでゴロゴロしてるのを聴いてるたけでも、たぶん瞑想なんだなぁ。

だとしたら、寝る前の猫があたたまりに来てくれたときと、明け方が寒くて布団の中に素直に入ってくれるときは、絶対に瞑想できてるよなぁ。

膝の上に乗ってくれたときも。

ふわっふわの毛並みを、これも猫それぞれ違う色で、違う質感で、違う長さで、毛の太さも違うんです。

ゆっくり撫でて目をとじたら、瞑想できない人、頭のなかが忙しい私みたいな人も、たぶんできます。

猫を用意しないといけないんですけどね(笑)。

いとやなぎ蓮a.k.a.那由汰さんのブログより

これなら、私も愛犬を1日に何度も抱きしめてにおいをかぎまくって抱きしめて幸せを感じてる✨
寝てるときも重さを感じて毛触りを感じて寝息を感じて幸せだ～と思ってる。

愛犬を触ると脳内から愛情ホルモンが出て、可愛い可愛いいいまくって撫でまわして、私、今、無償の愛を発動中～💖💖💖と思う。

これって立派な瞑想なんだ～🎵

思考消えるもんね。

良いこと聞いちゃった🎵

やっぱり好きなことに没頭すること、すなわち思考を消す。

立派な瞑想なんだね。

ということで、今日の瞑想はOK～💖✨🌈