体育会系女子、１０キロ太る。
鯛トルのとおり、私は今大学三回生で、部活が体育会系だったのにも関わらず、一回生のmax痩せてた時から、１０キロ太りました。
ダイエットしようと思い始めたのは、いつからでしたっけ？
大学１年の夏休み始まる前にあったテスト期間からだった気がします。
夜に勉強するタイプだったので、勉強する前に何かお菓子食べたら、罪悪感で起きれるわと思って、夜中にぎっしり満足チョコミントアイス食べたりとか。してましたね～～～そう、そんな生活をしてたので、テスト期間からこの生活はちょっとやばいかもと思ってました。
けれど、体育会系の部活をしてたので、普段は週４で１６時半から１９時半、夏休みは週４で朝８時から１２時まで練習してたおかげで、大学一回生の夏休み明けは、テスト期間には夜にお菓子爆食いしてたけど、今思うとやせてましたね～！！💗 うっとりしちゃう笑
友だちにも、「足筋肉ついてるね！」っていわれたの、覚えてます！えっへん！
それで、今どうしてこーなった！？
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まあとにかく、大学一回生の秋からは、テスト期間だけじゃなくて、レポートの締め切りがある日も、お菓子食べてからレポートを夜中にしてたので、少しずつ、脂肪がついてきてたんでしょうね。
それでも、とがわ愛さんの痩せ筋トレをしたり、自分なりに続けていました。
でも、続かなかったな～１カ月続いたっけ？レベル。思い出せない。
そうして、大学一回生の３月。
そう、コロナです。コロナで、部活が休止になりました。
それから大学二年生では、部活３月から６月まで休止で、６月から１ヶ月間あって、また、７，８月無くて、９月から再開されました。
４月からプールに、家族でランニングも始め、８月からはエステに行きだしたんです。
エステは、パパに、結構なお金を出してもらって、行き始めました。
エステでは、やせる生活習慣も教えてもらい、８月から一ヶ月間は、サラダから食べたり、毎日筋トレしたり、めちゃくちゃがんばってたんです！！
そして、９月、反抗期ここで来ました。大学二回生にして、反抗期です😌
小中高たまってたものが大爆発！！
反抗期なので、パパとママが私に痩せて欲しいと思っているからその反対をしたくなるんです。
自分は痩せたいし、エステにも行かせてもらったくせに、パパとママが私に痩せてほしいと思っていることが嫌で、太らなきゃと考えながら、食べていました。😌
筋トレも辞め、野菜から食べることも辞め、エステにもプールにも行かなくなりました。
部活は再開していたけど、太らなきゃと思いながら食べてるし、大学二回の秋から本格的にコロコロしていきました。
そして、大学三回生の今、大学一回生のmax痩せてたときから、１０キロ太っていました。
もう今は、太らなきゃって思わないし、自分のために痩せたいなって思います。
食べる量が運動量より上回ると、太るんですね、人間って。
私は筋トレや柔軟が続かないし、でも食べること命だし、部活で運動してるのに太るし、もうどんな方法も無理かなって、思ってたんです。
でも、私でもやってみようかなって思ったダイエットがあったんです。
はせくらみゆきさんの本で、
おなかに「おなかについた脂肪さん。にっくき脂肪なんて言ってごめんね。今まで私の内臓を守ってくれてありがとう。あなたが大好きよ。でも、もう大丈夫。今度は、脂肪さんが守ってくれるからあなたは卒業。本来の私へ戻るわ。さあ、くびれ腰さん、こんにちは。来てくれて嬉しいです。ありがとう！※
って言いながら痩せるための動きをしたら
痩せるって書いてあったので、もう私には、それしかないなと思いました。。。。
※・・・はせくらみゆき著 「ありがとう」でヤセる ヒーリングダイエッ ト 発行年月：２００９.４ 出版社： 祥伝社 p128より引用
あ、このダイエットは、言葉を体にかけてあげることが大事なんですけど、言葉だけじゃなくて、やせるための行動もするみたいです。
もういやなんです。足を気にして、スカートはけないの。おなかを気にして、スカートはけないの。もういやなんです、着たい服を似合わないからってあきらめてしまうの。
どこまで本の内容書いてセーフなのか分からないのですが、こういう言葉をかけながらこういうことをしましたということを書いていきます。
はせくらみゆきさんは、２ヶ月でマイナス８キロやせたそうです。
ちなみに、１５８センチ、６３、５キロです。私。
おなかに浮き輪ついてます。
参考文献：はせくらみゆき著 「ありがとう」でヤセる ヒーリングダイエッ ト 発行年月：２００９．４
出版社： 祥伝社