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【旅行や英語】 自称・英国アンバサダー。私のアナザースカイStonehenge へカタ…

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【旅行や英語】 自称・英国アンバサダー。私のアナザースカイStonehenge へカタコト英語で一人旅をして以来、イギリスに恋してます。旅で英語を活用できるよう挑戦してます。 https://lit.link/ikko 【断捨離】 OODAループを活用して断捨離中

  • 断捨離日記

    我が家をパワースポットにするためにOODAループ思考を活用して断捨離の記録です。一日一捨を目標に頑張ってます！

  • 自己紹介

    自己紹介3部作です この３つがないと私の全てを語り尽くせないのですが、お時間のない方は3部作の最後「その後の私を形成した初めてのロンドン一人旅-その2」だけでもお願いします

  • イギリスのこと

  • イギリスでしたい100のこと

  • 旅行や英語など

    本来このアカウントで書く予定だったイギリス旅行や英語について書いてます。ストーンヘンジが好きすぎてイギリスに通ってます。

断捨離終了後のちょっとした最近の気付き

久しぶりのnote メモ程度の簡単な気付き 断捨離をコツコツと続けて2,000以上を手放し、我が家がパワースポットになりました。おかげで掃除も楽だし、忙しくて部屋が荒れてもすぐに元に戻せます。 今、チャレンジしていることは【当たり前ゼロ感謝】 自分の『ある』に気付くため 家族など大切な人を愛するにはまず自己愛を満たすこと 感謝で満たすと世界はどのように見えるか知りたいこと 。・心臓は自分の意思に関係なく動いているのはすごい。おかげで今日も生きている。ありがとう。 ・何を

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    • 【モノを処分した結果】ゆる断捨離道 五三次 - その 23

      久しぶりにnoteを書きます。 これまで書きたいという気持ちから遠のいていました。 その間に大きな家具のチェストとベッドを手放して1500捨てを過ぎました。 また、これまでの復習のために断捨離検定3級に合格しました。 そして今 汚部屋から抜け出そう→泥沼期→モノの厳選処分期→掃除期 と、メンテナンスしたいと思い始めました。 まずは朝活でトイレと玄関掃除をしています。するとだんだん自身を磨いている気持ちが溢れるようになる不思議なほど前向きな私がいます。 とくにトイレ掃除では

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      • 【断捨離と自己肯定感】ゆる断捨離道 五三次 - その 22

        11月は今日で終わりなので頑張って900捨てを達成しました。 その中で分かったことです。 私は百貨店で長年勤務していた中でお客様が見やすく買いやすい売り場を作りとは 【定数・定量】 決められたスペースに決められた量 （だいたい3分の2） 余白が大事。 を実践してきました。 なのに我が家は 定数以上、定量以上(笑) いくら買い物の誘惑の多い職場だからって、そりゃないぜ。 コレクションやお気に入りで満たした部屋で気持ちを上げるはずが、買い物しすぎの溜め込みすぎ。余計なも

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        • 【好きと執着】ゆる断捨離道 五三次 - その 21

          部屋を飾るものを減らすことを決心しました。 800捨て達成したら床はスッキリしているのに壁がうるさいと感じるようになったのです。 現状で飾っているものは恩師の形見、ポスターが3つ、収集品が2つ、断捨離や人生の目標を貼ったコルクボードが2つ。合計6つあります。 形見は私が死ぬまで保管するとして、それ以外はどれも重要、好きだから選ぶのは難しく、決定するのに1週間かかりました。 今回の処分の基準は 好きは執着になりやすい むしろ今は執着でしかない 好きって度を越すと執着に

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        断捨離終了後のちょっとした最近の気付き

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        • 【モノを処分した結果】ゆる断捨離道 五三次 - その 23

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        • 【断捨離と自己肯定感】ゆる断捨離道 五三次 - その 22

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        • 【好きと執着】ゆる断捨離道 五三次 - その 21

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          4本
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        記事

          【卒アル処分】ゆる断捨離道 五三次 - その20

          高校、短大の卒アル2冊捨てました。 帰省すると決めた日から捨てたいモードに入りました。 なぜなら卒アルこそ執着の象徴で思い出の詰まったものだから。いえ。思い出が詰まっていると勘違いして執着しているモノなのです。 学生時代の写真は断捨離を開始後すぐに処分してるし、連絡先は親しい人だけ知っていれば充分なので連絡帳としての役目も不要です。 （中学は黒歴史がタップリあるので真っ先に処分したいのに行方不明なのが残念なところです。どこにしまったのやら） いつまでも持っていることに

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          【卒アル処分】ゆる断捨離道 五三次 - その20

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          【執着と向き合う】ゆる断捨離道 五三次 - その 19

          9月から断捨離のペースが劇的に上がっています。それはどんどん処分して空間を増やさないと人生が好転しないと焦っていたからです。 それが以前の記事に書いたように信頼に変わり、ペースを落とすことなく手放していました。 闇雲に捨てているわけじゃなく、綿衣料はウエスにするための回収ボックスへ持っていきます。 比較的新しいものはフリマサイトに出品。 途中で飽きずに最後まで使いきることも実践しています。これは当たり前のことですが、結構中途半端な量で残っているのもあるので頑張りが必要です。

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          【執着と向き合う】ゆる断捨離道 五三次 - その 19

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          【600捨て達成】ゆる断捨離道 五三次 - その 18

          ゆるい捨離が来週で1年になります。 一日一捨を目標に今日は書類とクリアポケットとプラスチックコップを捨てたので600捨て達成しました！ 我ながらよくここまで出来たと悦に浸ってます。 10月24日に500捨てだったので最短記録で100アイテム処分しました。2つ以上あるものを中心に雑貨や書類、衣類、キッチン用品を迷わずにゴミ袋行きにしたので達成できました。 自分で言うのもなんですが、やると決めたらトコトン追求して１年はできちゃうんですよ(自慢にならないw) 今は普通の食生活

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          【600捨て達成】ゆる断捨離道 五三次 - その 18

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          【500捨てからの変化】ゆる断捨離道 五三次 - その 17

          こんにちは。 ゆるく始めた断捨離が来月で始めて1年になります。 少しずつでも空間が増えると「私だからいいや」と諦めていたことが「私だからこそ」ともっと心地よい空間を求めるようになりました。 その気持ちで続けて500捨て。目に見える範囲を処分したので、次は空間を美しくしたいとも思い始めました。 そこで思いついたのが寝具の買い替え ①敷布団とマットレス 今まで何度か買い替えようと思っていても粗大ゴミの処分が面倒、買い替えてからの処分になるのでしばらく部屋の隅に奥にもスペ

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          【500捨て達成】ゆる断捨離道 五三次 - その16 -

          こんにちは、ikko です。 今日は一日一捨が500捨て達成しました。 1アイテムで複数個を捨てているのもあるので、1000個は大袈裟だけど間違いなく700個は処分してる。恐ろしいほどモノに溢れてました。 ということは...... そうです。 空間、心の隙間をモノで埋めていました。 どうせ私なんて 私だからいいや 色々と諦めてました。 昨日の記事にも書いたように【信じる】ことができたので、思い切って執着を捨てようと行動しました。 それは雑誌、English JOUR

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          【500捨て達成】ゆる断捨離道 五三次 - その16 -

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          【信じる】ゆる断捨離道 五三次 - その 15 -

          今回は呟き程度の内容です。 深夜の思いつきだから少し支離滅裂でスミマセン。 一日一捨が今日10月24日で480。もうすぐ500捨て。 断捨離をすると何かが入ってくるとは言うけれど【期待】してはいけない。期待は悪。期待をしないように無心で空間を作っていました。 だけど期待しないのではなく、何か入ってくると【信じる】 これなんだと分かりました。 辞書で期待と信じるを調べてみると 【期待】 ・望ましい状態や結果をあてにして、その実現を心待ちにすること。 【信じる】 ・

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          【信じる】ゆる断捨離道 五三次 - その 15 -

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          【究極の基準はあの世】ゆる断捨離道 五三次 - その 14 -

          ゆるく400アイテムを処分しても心はスッキリしなくて、逆にモヤモヤが増す日々。 別件のモヤモヤ解消から究極の閃きに達しました。 今までの断捨離の基準は理想と妄想の世界を思い切り作り上げて、推しとの生活に必要かどうかです。 大好きな推しとは素敵な家、部屋で過ごしたいですから変なことを書いた日記とかクタクタな服などのあったら恥ずかしいものはいりません。その基準にしたおかげでスッキリした部屋になりました。 先日、他のモヤモヤを解消したくて自分軸発見セミナーに参加したのですが

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          【究極の基準はあの世】ゆる断捨離道 五三次 - その 14 -

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          【昭和の遺物】ゆる断捨離道 五三次 - その13 -

          私はある意味物持ちが良いと言いです。と言えば聞こえが良すぎるので訂正します。過去のモノが捨てられません。 10代〜30代の頃のモノが大切に保管してあります。お宝なので使わなくても保管してました。 「だから家にモノが溢れているんだよ」と笑ってもらいたいので公開します。 1.MD 時代は昭和でしょうか。それとも平成でしょうか。 覚えていませんがCDの次にMDの時代が来るとコンポやらラジカセなどでもMDプレイヤーが標準装備されたのに。結局はCDがそのまま生き残ったわけで。

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          【昭和の遺物】ゆる断捨離道 五三次 - その13 -

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          【平成時代の辞令を処分】ゆる断捨離道 五三次 - その 12

          やはり過去に執着してしまいます。何も変わらず現状維持の方が苦しみが少ない方が楽だと潜在意識からの誘惑もあるので、書類ケースがなかなか減らない。しかしここを向き合わないと。思考停止と決断を先送りをしてはならない。 その書類ケースの中には前職（平成時代）の辞令や認定書が入っています。給料明細と源泉徴収票は捨てられたのに。なぜでしょう？ 栄光でもないし、ただの過去なだけ。捨てられないのはいじましい。 それは分かっているけど決断が出来ず、書類ケースを開けては眺めてまた閉める。この繰

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          【平成時代の辞令を処分】ゆる断捨離道 五三次 - その 12

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          【クローゼットが気持ち悪い】ゆる断捨離道 五三次 - その 11

          こんにちはikkoです。 秋服に衣替えと冬服の準備をする時期になりました。この機会にクローゼットを再度断捨離しています。 1度目の整理である程度分かっていた事なのですが、再びクローゼット内を認識するとゾッとする事がありました。 それは・・・・ ●黒、グレー、紺ばかりで気持ち悪い。 春夏はまだ明るい色があるけれど秋冬物はこの3色しかない。ちょっとしたオシャレ着ですら無難な色で気持悪い。 ポリシーがあって黒グレー紺色にしてません。ただ組み合わせしやすい。毎日同じような色な

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          【クローゼットが気持ち悪い】ゆる断捨離道 五三次 - その 11

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          断捨離道 五三次 - その10 我が家をパワースポットに

          昨年11月から始めた断捨離。一日一捨を目標にしてユルく30分以内で出来ることを実行しています。毎日時間をかけていたら負荷になるのでサクッとできる時間に設定しました。 比較的新しいモノは次の人に引き継いでもらいたいので、フリマサイトに出品してます。ありがたいことに４０点近く売れました。 また、周りで断舎離している皆さんの頑張りにヒントと勇気を貰っているので第２目標の200アイテム断捨離を達成したのは先月。今月は第3目標の300アイテム達成しまし、近日中に400に行きそうです。

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          断捨離道 五三次 - その10 我が家をパワースポットに

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          【100アイテム断捨離記念】断捨離道 五三次 - その9

          断捨離をTwitterで記録しています。何もしない日があってもいいとユルく、短時間で一日一捨。原因と気付きや感謝などコメント記入と写真を添付しています。 写真を撮ると僅かながらも思い出が残るので処分して後悔しなくなりました。 そして同じくTwitterで記録をつけている皆さんの頑張りに勇気とヒントを貰い、 第1目標の100アイテム断捨離を達成しました。 100アイテムとは、1日にTシャツ2枚を処分したとして1カウント。本を数冊リサイクルショップで売っても1カウントになります

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          【100アイテム断捨離記念】断捨離道 五三次 - その9

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